NO leas este artículo, porque seguro que te vas a convencer de comenzar a practicar el sendeismo.
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Cómo actuar ante una lesión. Aquellas personas que practican deporte pueden sufrir lesiones. Por ello, es importante estar preparado para saber cómo debe actuarse los primeros minutos en casa de lesión antes de acudir a un médico. Toma nota.
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La arcilla tiene un poder antiinflamatorio, cicatrizante y remineralizante que permite al tejido afectado eliminar las toxinas responsables de la dolencia y facilita su total recuperación.
El foam roller es un dispositivo con forma de rodillo que permite relajar profundamente los músculos y que cada vez se emplea más en el ámbito deportivo y terapéutico.
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Seguro que todos sabéis lo importante y saludable que es practicar deporte con regularidad, ¿verdad? Sin embargo, si no se realiza de forma adecuada puede tener el efecto contrario. Toma nota de nuestros consejos para evitarlo.