Los hidratos de carbono también protegen tus músculos... ¡Descubre su importancia!
azucares simples
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En los alimentos existen azucares buenos y también los malos. Descubre dónde están estos últimos para evitarlos.
Entre otros beneficios, las personas que padecen diabetes no insulino-dependiente pueden regular el paso de los azúcares a la sangre frenando especialmente el pico de hiperglucemia que se produce después de las comidas. ¡Descubre el resto aquí y sólo aquí!
Existe el azúcar oculto, ese que probablemente estemos consumiendo cada día sin saber que sobrepasamos los límites saludables...
Azúcar moreno, azúcar de coco, miel, agave… si te preguntas qué tipo de azúcar es más saludable a la hora de endulzar, ¡tienes que leer este post!
A muchas personas no les gusta el aspecto de sus brazos, si eres una de esas personas en este post descubrirás cómo mejorarlo.
Muy interesante este repaso a las claves para una alimentación saludable
Si ya habéis recibido las correspondientes felicitaciones navideñas pero todavía os queda cuerpo para más, aquí tenéis un buen puñado de christmas, memes y felicitaciones originales.
Consejos esenciales de nutrición para llevar una vida saludable
No te pierdas este completo post que comparte la autora del blog CANAL SALUD Y BELLEZA NATURAL.
Cuida tu dieta: no tomamos mucha leche porque tiene lactosa que es azúcar y frena la pérdida de peso. Entonces, si tomo leche sin lactosa, ¿puedo tomar más cantidad? María Martínez nos lo cuenta todo. ¿Te lo vas a perder?
Adelgaza con estos 6 pasos fáciles y elimina la grasa del abdomen sin necesidad de realizar ejercicio físico. Toda la información, en este post.
¿Es lo mismo consumir 100 kcal de donuts que de fruta? Damos respuesta a este y otros interrogantes sobre las calorías y sus consecuencias sobre nuestro peso.
Los carbohidratos son nuestra principal fuente de energía, especialmente si realizamos alguna actividad física intensa. Los carbohidratos, a parte de darnos un aporte de energía también tienen función plástica e intervienen en la formación de los ácidos nucleicos y las estructuras nerviosas.Una vez se han transformado en glucosa los hidratos de carbono pueden seguir 3 procesos diferentes en nuestr ...
Si no adelgazas por más que lo intentas, quizás no estés desayunando bien. Nos lo cuenta SOLUCIONES CASERAS.
Descubre qué beneficios aporta el plátano a la salud y, de paso, aprende a preparar una deliciosa receta con esta fruta como ingrediente.
Comienza la época de resfriados y gripes, así que apunta estos consejos para estar más que preparado/a.