calidad de los batidos de frutas
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Gracias a estas 3 frutas de verano incrementarás la energía y reducirás el tiempo de recuperación tras el entrenamiento. ¡Cumpliendo objetivos!
Una costumbre muy saludable y recomendada por los expertos en nutrición es tomar cinco piezas de verdura o fruta al día. Además, durante el verano, este hábito lo seguiremos de buena gana porque no encontraremos mejor refresco que una pieza de fruta. Y cuanta mayor sea la proporción de agua que ésta contenga, mejor cumpliremos con nuestro objetivo; por ello, durante la época estival, la san ...
Desde el blog de ELENA PINAR nos ofrecen la receta de una versión saludable del cheesecake.
Comenzar el día con un buen aporte de proteínas resulta CLAVE, te contamos por qué y te mostramos las mejores alternativas para hacerlo.
La técnica empleada a la hora de cosechar nuestras frambuesas determinará en gran medida su calidad, así que toma nota y sigue el paso a paso.
¿Llevas meses tratando de ganar masa muscular y no ves resultados? ¿Te sientes estancado? ¡Estos batidos nutritivos serán la solución que estás buscando!
Los zumos naturales están muy de moda pero no todo el mundo sabe cómo prepararlos correctamente
Descubre qué alimentos deberían incluir tus desayunos si quieres cuidar tanto la línea como la salud.
En este post conoceremos la espirulina, un alga con cualidades superinteresantes para la salud y la belleza
Te dejamos la receta de los 3 zumos verdes definitivos para decir adiós a aquello que nuestro cuerpo no necesita.
Propiedades saludables de los helados. ¿Por qué hay que renunciar a un buen helado este verano? Descubre, gracias al blog Nutrición a las seis, por qué algunos helados pueden ser muy saludables. ¡No renuncies a ellos!
¡Apunta estas recetas para una melena perfecta con ayuda del Yogur!
Una tarta muy especial para cualquier evento igual de especial. Con cava rosa y frutos rojos, entre otros ingredientes. Una receta del blog LA CUCHARITA DEL POSTRE.
El chocolate no sólo está rico, sino que es fundamental en una dieta sana y equilibrada.
Ficha esta receta y acompaña tus platos de una deliciosa mayonesa con ajo.
Si te apetece una bebida refrescante y saludable, apunta estas opciones.
Incluye estos batidos en tu dieta y pierde peso de manera sana y eficaz en menos tiempo.
¿Acabas de terminar de comer y ya vuelves a tener hambre? Seguro que estos 10 consejos te ayudarán a que desaparezca esa sensación.