Siempre se ha dicho que hay que desayunar como reyes, comer como príncipes y cenar como pobres. Pero ¿cuál es la importancia real de la cena en una dieta? Si quieres bajar de peso, esta información te interesará.
Lo que tienes y lo que no tienes que hacer para optimizar el resultado de tus entrenamientos
Los "fritos" están muy ricos pero ya sabemos que no hay que abusar, sobre todo, fuera de casa, donde los aceites... Estas alternativas te permitirán disfrutarlos sin los perjuicios que conllevan.
Damos la bienvenida a RED la blog SALTANDO LA DIETA, donde vas a encontrar recetas muy interesantes e información nutricional como esta.
El desayuno es la comida más importante del día. Comienza la jornada con energía con estos desayunos que te ayudan a mantener la línea.
Algunas estamos todo el día en la lucha con la báscula... ;) Y hay tanto que se habla, que a veces es difícil elegir la dieta o hábitos. Este post da un buen repaso
¿Quieres perder peso de forma saludable y no sabes cómo? Una amiga de facilisimo.com te explica cómo puedes hacerlo practicando yoga.
Porque comer sano es comer equilibrado, descubre cómo conseguirlo con estos sencillos tips.
¿En qué se diferencian 'eco' u 'orgánico'? Estos y otros interrogantes, en un post, de esos que llamamos 'reveladores'. ¿Te vienes?
DIVINA COCINA nos deja 3 recetas de zumos deliciosos, refrescantes y que nos ayudan a perder peso.
¿Sabías que las comidas trampa pueden ser una gran herramienta para ayudarte a bajar de peso sin abandonar en mitad de carrera? ¡Descubre sus beneficios y cómo hacerlo de manera adecuada!
¿Sorprendido? ¡Pues sí! Existen algunos alimentos que pueden favorecer el estrés. ¡Aquí van!
En una dieta nada es tan estricto y grave como parece, ¡todo tiene solución! Te contamos en este post cómo enmendar un atracón.
Uno de los deportes que más se han empezado a practicar en los últimos años ha sido el spinning, ¿aún no conoces sus beneficios? Descúbrelos.
Nunca sabrás lo importante que es reírse hasta que no leas este post al completo.
Mitos sobre las calorías. Una de nuestras amigas blogueras nos habla de por qué creer que el número de calorías de nuestra dieta es el culpable de nuestro peso es un error. ¡Interesante!
¿Eres de los que piensa que no importa consumir procesados en el desayuno porque las calorías se queman a lo largo del día? Si te preocupa tu salud, sigue leyendo. By Laura López-.