Consejos para hacer ejercicio. Si en estás vacaciones no tienes nada que hacer y quieres mejorar tu salud y condición física haciendo ejercicio de cardio, entonces entra a este post donde encontrarás toda la información que necesitas saber.
Ahora que el verano está a la vuelta de la esquina, a más de uno le ha dado por ponerse a tope con la dieta y el ejercicio, pero tened cuidado y no cometáis estos errores.
Este es el ejercicio por el que debes apostar si tu propósito es bajar de peso. By Operación Bikini-.
Aunque el 80 % de las personas que acuden a la consulta de un nutricionista lo hacen para perder peso hay personas a las que les cuesta ganarlo, sobre todo de manera saludable
Nadie se puede resistir a la coliflor con bechamel y gratinada con un poco de queso. ¿Tú tampoco?
Desde el canal de cocina 'se cuela' una blogger para contarnos algunos trucos fiables para reducir calorías.
"Para hoy tengo una ensalada de arroz con brócoli, manzana y jamón de pavo entre otros ingredientes.Una receta, saludable y con poca calorías que podemos hacer para la cocina del día a día". Por HUELE BIEN.
Dicen que el desayuno es la comida más importante del día... Y qué razón tienen. Darle la relevancia que merece resulta especialmente importante cuando se inicia una dieta de adelgazamiento. ¿Es tú caso?
Un plato muy concreto y sano que puede ser una cena genial para toda la familia.
Sin duda, se avecinan curvas para nuestra línea –nunca mejor dicho– y más de uno se las ve y se las desea para no acumular kilos. Si te has propuesto que de una vez por todas este año no subirás de peso, toma nota de estos consejos.
No te pierdas estos consejos para afinar tus muslos y tonificarlos.
¡Nos parece una combinación de ingredientes de lo más sorprendente! Una receta de THE CAKE QUEEN.
El tofu es uno de los alimentos más en boga de los últimos años por su alto valor nutritivo y su gran versatilidad en la cocina. Y, por si fuera poco, no engorda.
Si tu objetivo final es quemar grasa, estos ejercicios pueden convertirse en tus grandes aliados. ¡Tienes que probarlo!
¡Cómo lees! FULLMUSCULO nos apunta cinco maneras de quemar 100 calorías dedicándole solo 10 minutos.
La práctica diaria de estos ejercicios no resulta nada complicada ni requiere de la asistencia diaria a un gimnasio. ¡No te pierdas esta información!
Para compensar las comilonas, ¡apunta estas series de ejercicios de SIMPLEMENTE FIT!
Si te estás planteando perder peso, ten en cuenta estos 6 consejos. Ante todo, ¡la salud! (Y estar más guapas... ¿por qué no?) :)
Si pensabas que no era posible hacer una tortilla de patata light, eso es porque no has visto esta receta del blog COCINANDO SABORES.
Contra los excesos de los últimos días, recetas ligeras como esta crema de espárragos trigueros que nos traen desde el blog COCINANDO SABORES.