¿Qué es el mindfulness?¿Cómo puede ayudarte a ser más feliz?¿Cómo realizar una meditación Mindfulness?¿Qué ejercicios puedes hacer?La meditación es un hábito que cambia la vida, pero no por los 15, 30 o los minutos que estemos meditando. El verdadero poder de la meditación es cómo influye en nuestra vida cotidiana. La meditación es el camino para lograr la atención plena y una vida realmente consc ...
¿Quieres ser más feliz, estar más a gusto? Prueba estos tips antes de acudir a ayuda profesional. Seguro que notas una mejora.
¿Cómo se duermen cada noche tus hijos? ¿Les acompañas antes? ¿Tenéis algún ritual o hábito establecido? ¿Es un momento especial de conexión y de presencia?
La autora del blog Símbolos Arcanos nos cuenta cuáles son sus herramientas personales para afrontar los cambios en su vida.
¿Quieres aprender a relajarte en casa, y sin necesidad de métodos laboriosos?
'''Podemos decir que el largo invierno ya está pasando. La naturaleza ha comenzado a despertar. Desde Carnaval que se considera como una fiesta para dar la primera bienvenida a la primavera...''
Los ejercicios de mindfulness son una excelente opción para que los más pequeños practiquen la concentración y la atención plena.
¡Hay que reírse! ¿Qué te parece esta selección de las películas más divertidas del año pasado?
Hoy abogamos por tu bienestar emocional gracias a este artículo en el que aprenderán a equilibrar tu estado anímico para dejar de preocuparte en exceso por todo.
Existen 5 factores que pueden influir en nuestro concepto de felicidad. Te contamos más sobre ellos aquí.
Nuestra amiga de Sabiduría Oculta nos insiste en la necesidad de identificar los chakras y saber cuidar de ellos. ¿Quieres verlo?
Música Tranquilizante para escuchar de fondo o para dormir.Las canciones relajantes para escuchar de fondo nos pueden servir de mucha ayuda para conciliar el sueño y dormir tranquilamente. Música tranquilizante para controlar la ansiedad, para trabajar en un ambiente de relax y tranquilidad, para descansar y dormir o para ambientar con sonidos relajantes cualquier ocasión.8 Horas de la mejor músic ...
por Pablo Rego | El reconocido pianista y compositor norteamericano RickSparks presenta su sexto álbum titulado “Hushabye” en el que continúa desarrollando su impresionante estilo único dentro de la música new age y el neoclásico en un disco creado para ayudar a los oyentes a relajarse, meditar y dormir en calma.La música de Sparks es conocida por sus canciones melódicas y pacíficas que incluyen p ...
Dios!!!!!.... pero estamos en verano? pues no me había dado cuenta, mira tú!!, total que son 45 grados a la sombra y unos 30 por la noche para dormir,¡¡¡si es que tengo sin estrenar la sábana de arriba!!!!!, pobrecilla mía, si es que por aquí no la usamos seis meses al año. Y que me decís de la canción del verano...."La salchipapa", que a mi más que una canción me sugiere una receta de entrante, c ...
Si te gusta el running pero sientes que últimamente estás estancada, apunta estos consejos para aumentar la resistencia y batir todas tus marcas.
Este es un post donde nos cuentan experienciasreales, opiniones y sugerencias para que puedan ayudarte, de verdad y de corazón, a tomar tus propias decisiones sobre cómo organizar tu viaje o retiro en India.
Vamos a fichar algunos de los consejos de belleza que siguen algunos influencers para su cuidado personal habitual.
Si uno de tus propósitos de año nuevo es tener una vida más sana, ¡apunta estos 14 hábitos que debes hacer!