Las marcas no hacen más que "vendernos" salud, y existen miles de dietas. En este post verás qué es real y qué son mitos sobre la alimentación.
cereal integral y cereal refinado
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Comer de forma saludable. ¿Sabías que las patatas fritas, es uno de los alimentos que más engordan? En este post te decimos por qué y te damos algunas recomendaciones alimenticias. ¡Toma nota y cuídate!
El pan es de las primeras cosas que se quitan en las dietas, pero ¿es tan malo? ¿Qué diferencias entre el blanco y el integral?
Comienza el día con un buen desayuno, ¡te contamos algunas opciones!
Si quieres aprender a controlar tu peso mientras cuidas tu salud debes empezar a comer sano y limpio. Descubre cómo. Lo sentirás por dentro y lo notarás por fuera.
Sobre los carbohidratos hay muchos mitos aún por resolver. ¿Debemos eliminarlos por completo de las dietas o no son tan malos como los pintan? ¡Descúbrelo!
Aquí os dejamos una selección de dietas para adelgazar de manera sana del blog Sentirte guapa
Estos son los problemas más frecuentes relacionados con la alimentación y sus posibles soluciones. ¡Tomad nota porque la salud va en ello!
Ya pudimos disfrutar de un 1º post lleno de consejos interesantes a la hora de iniciar una dieta saludable. Vamos con la 2ª parte...
Con la llegada del mes de marzo, nuestra amiga ComiendoSalud nos propone un nuevo reto: cambiar el pan blanco por el pan integral. Descubre por qué
Con comer alimentos saludables no vale, tenemos que ser conscientes de sus efectos para conseguir nuestros objetivos de salud, belleza y vida.
¿Te has puesto a dieta y ahora vas directo a los pasillos de barritas proteicas, galletas integrales y suplementos? Permíteme decirte que, posiblemente, sigas dañando tu salud consumiendo estos tipos de ultraprocesados, a simple vista, 'sanos'. Lo mejor que puedes hacer es comprar comida real, sin etiquetas .
Mitos y leyendas sobre alimentación saludable que todos deberíamos conocer.
Existen diferentes tipos de alternativas para reemplazar las harinas refinadas. ¡Vamos a verlas!
A veces, la clave para perder peso no está en hacer dieta, sino en comer bien.
La pesadez de estómago es tremendamente molesta. Además, en verano solemos relajar nuestra dieta, por lo que los problemas aumentan. Descubre estos tres remedios que ayudarán a aliviar tu digestión.
El estreñimiento, además de ser muy molesto, puede provocar daños a nuestra salud. Estos consejos te pueden ayudar si lo padeces.
Perder peso cuando se sufre hipotiroidismo es un poco más complicado. ¡Aquí van unos cuantos consejos para conseguirlo!
Aprende a leer el etiquetado alimentario y elige bien lo que comes. ¡Cuida de tu alimentación para proteger tu salud!