cerebro al dormir

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¿Sabías que la postura que usamos para dormir es importante para varias cuestiones de nuestra salud? ¿No? Pues lee ⬇

Salud en Casa

Dormir bien no es que sea importante, sino que resulta fundamental para gozar de buena salud.

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Cena ligera, ducha de agua caliente...

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Dormir poco conlleva consecuencias nefastas para nuestro organismo. ¿Sabes cómo influye la falta de sueño en tu cuerpo? Mira esto...

Curiosidades Ecología

¿Sabes cómo duermen los delfines? Estaría bien que nosotros pudiésemos hacer lo mismo.

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Son muchas las personas que adoran dormir pero, ¿sabes realmente los beneficios que aporta a la salud esta actividad tan placentera? Nuestra amiga TanahLain nos lo cuenta.

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La clave para un sueño reparador puede estar en nuestra cena. ¿Quieres saber qué alimentos te ayudan a dormir ?

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Descansar cada noche es muy importante para nuestra salud, ¿te cuesta? Entonces apunta estos consejos.

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Lo hemos escuchado muchas veces pero, ¿por qué no debemos estar con el móvil en la cama antes de dormir?

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Hay diferentes abordajes para intentar encontrarle una solución a las dificultades que podemos tener para descansar y dormir bien.

Trastornos Depresión posparto

Las mujeres que padecen depresión postparto tienen sentimientos de extrema tristeza, ansiedad y cansancio.

Sin categoría Ser padres

"Hoy te hablo sobre cómo escoger los colores y los elementos decorativos para la habitación infantil".

eres como piensas eres como te mueves

Un post muy interesante sobre lo que pasa en nuestro cerebro cuando estamos durmiendo.

Veamos cuál es la postura más saludable para dormir y por qué, además de algunos consejos

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Cómo puede beneficiarse tu organismos si descansas a diario las horas suficientes. ¡Te sorprenderá!

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¿Sabes realmente qué es lo que te hace engordar? ¡Descúbrelo y ponle remedio!

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No dejes que la fatiga te frene. Combátela con estos consejos que compartimos desde FULLMUSCULO.

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Entrenar la mente es importante, ya que es nuestra gran aliada para alcanzar el éxito y ser felices. ¿Quieres saber cómo hacerlo? En este post, te lo contamos.

Sabias que

¡Dormir es la clave para sentirse bien! El sueño juega un papel muy importante en la salud mental y física. El cerebro evacua las toxinas, el cuerpo descansa y se prepara para comenzar una nueva fase de despertar. ¡Cuanto mejor duermas, mejor te sentirás!

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''La ansiedad se contagia al igual que la calma.'' Como, madres necesitamos mecanismos que devuelvan la calma a la familia y en especial a nuestros pequeños. ¿A que estás de acuerdo con estas premisas?

Psicólogos

¿Cuáles son los tipos de trastorno del sueño en niños?