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Comer de manera consciente nos ayuda a obtener una mayor calidad de vida. Por eso debemos conocer lo que estamos comiendo y los beneficios que nos aporta cada alimento.
comer de manera consciente
1.826 ideas encontradas.
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atención plena
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Descubre cómo la atención plena te puede ayudar a dejar a un lado los malos hábitos alimenticios.
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organización
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"Comer es una necesidad primaria pero también es un acto que podemos aprender a degustar y disfrutar de manera consciente". ¡Deja las prisas de lado y dedícale el tiempo necesario!
Consciencia
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Comer
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El momento de la comida es mucho más importante de lo que creemos. Comer de manera consciente nos ayuda a alimentarnos mejor, y a obtener todos los nutrientes que necesitamos para mantenernos saludables en nuestro día a día. A la hora de ponernos a comer hay muchos hábitos que hemos adquirido que nos perjudican más que nos benefician. Resulta fundamental para nuestro bienestar cambiar estos hábito ...
CONSEJOS DIETA SANA
DESTACADO
DIETA SEMANAL
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Qué delicioso es comer, sobre todo cuando se hace de manera consciente y sana... Apunta las mejores recetas contra la obesidad y la gota.
Qué importante es saber escuchar nuestro cuerpo, pero ¿cómo se hace eso?
Los residuos tóxicos causados por el plástico en todo el mundo son una de las mayores preocupaciones en la actualidad, ya que generan contaminación en el ambiente, sobre todo en los mares y en muchos casos, provocan enfermedades en personas que tienen contacto directo con este tipo de desperdicios.
NUTRICIÓN
¿Qué son alimentos enteros y procesados? Leyendo esto es muy posible que creas saber cuáles son los alimentos procesados, ya sabes, lo típico: bollería industrial, ...
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Si quieres cuidar aún más tu salud debes decir adiós a las comidas preparadas y aprender a disfrutar de una forma de cocinar más consciente.
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alimentación saludable
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Es muy importante inculcar desde pequeños la importancia de llevar unos hábitos saludables. Veamos algunos consejos para ello...
Consciencia
Nutre
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Hoy descubrimos todos los beneficios que te puede aportar la costumbre de masticar despacio, ¡y no solo para la digestión!
Consciencia
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bienestar en las comidas
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En nuestro modo de vida, por lo general, empleamos poco tiempo a pequeñas acciones diarias que son muy importantes para nuestra salud, como el hecho de comer conscientemente, y estas pueden ser las consecuencias.
productos naturales
lo que debes saber
vida sana
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En este post encontrarás toda la información que necesitas para comer chía de una manera más consciente y saludable. Porque la información es poder y, en este caso, salud.
verdura
recetas de primeros
Tartas con verduras. ¿Quién dijo que comer verduras era aburrido? Seguro que no conocía esta forma de consumirlas... ¡en tarta! Aquí van siete ejemplos gracias al blog Cocinando a mi manera. Vía https://www.facebook.com/cartaro.2003
Alimentación Consciente
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En los últimos años, el término 'alimentación consciente' está cada vez más presente en ámbitos relacionados con el bienestar integral de las personas, pero ¿qué significa exactamente? Descúbrelo gracias a este artículo.
adiestramiento canino
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modificación de conducta
Interesante artículo sobre las formas de dar órdenes o instrucciones a los perros, y cómo ha cambiado la forma.
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El Mindful Eating nos aporta beneficios en el momento presente y también a largo plazo. ¡No hay mejor dieta que el hecho de comer de forma consciente!
dietas y nutrición
consejos para adelgazar
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¿A quién no le pasa que cuando llega a casa después de un día agotador le entran ganas de comer compulsivamente y, encima, comidas no del todo sanas? Si sabes de lo que hablo, no te pierdas estos 6 consejos.