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Reducir el sobrepeso, la celulitis y la retención de líquidos es una lucha constante, pero que se puede ganar si incluimos en nuestro día a día estos hábitos saludables.

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Consejos para perder peso. El blog Deporte y Salud nos apunta varios remedios a base de plantas que pueden ayudarnos a adelgazar si seguimos unos hábitos de vida saludables.

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Antes de poner en práctica el ayuno intermitente es importante informarse bien sobre él y sobre cómo hacerlo correctamente.

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Aunque solemos asociar las dietas de volumen con el mundo del culturismo o fitness, también es la solución para personas excesivamente delgadas. En el siguiente post os proponemos una. ¡No os la perdáis!

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Consejos para mantener a raya el sobrepeso. Las cifras son impresionantes :( Te contamos cómo puedes acabar con este problema. ¡Toma nota!

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Continúa leyendo para conocer sobre algunos cambios simples que puedes hacer para tener más ánimo y energía.

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Si quieres conseguir unas piernas más bonitas, delgadas y tonificadas, apunta estos consejos.

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Para perder peso no hay magia, sobre todo si queremos hacerlo bien y de forma duradera. Aquí tienes las claves esenciales

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Desde el blog Padres como tú, nos invitan a seguir una rutina de ejercicio en clave cardio para poder estar en forma en poco tiempo ¡con rutina, paciencia y constancia!

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El paso del tiempo y, sobre todo, algunas costumbres adquiridas hacen mella en el bienestar de la sociedad. Por ello, es de vital importancia adoptar buenos hábitos de vida saludable. ¿Cuál es el primer paso hacia al cambio? Leer este artículo...

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Desde el blog Operación Bikini te dan las claves para conseguir adelgazar de una vez por todas. Repite con nosotros: ¡Yo PUEDO!

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Descubre cuáles son las ventajas y beneficios de practicar zumba y descubre una modalidad de la que te engancharás; ¡seguro!

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Reducir volumen, disminuir la celulitis, reafirmar a la piel... ¡Veamos cómo conseguirlo!

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¿Quieres perder 10 kilos y evitar el efecto rebote? Apuesta por esta dieta.

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Porque los beneficios del yoga son muchos y muy buenos, descubre de qué forma puede ayudarte a adelgazar.

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Descubre qué hábitos pueden ayudarte a aumentar tus músculos. ¡Consigue tu objetivo!

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Los vegetales nos pueden proporcionar todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para estas sano. ¡Encuentra la clave! #DíaMundialdelVeganismo

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Consejos y rutina especial para personas con sobrepeso que quieran empezar a cuidarse en serio.

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Es hora de abandonar la vida sedentaria, ¡te ayudamos a iniciarte en el mundo del deporte!

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Beneficios del entrenamiento de fuerza en diabéticos. En el blog Vive tu diabetes nos cuentan, de la mano de un experto, cómo podría mejorar el control de esta enfermedad realizando entrenamiento de fuerza. No te lo pierdas.

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Practicar zumba es divertido, ayuda a eliminar la grasa abdominal, acelera el metabolismo, pero no todo son ventajas...