A más problemas de salud, mayor rigidez corporal, por lo que es fundamental saber cómo tratarlo.
como bajar los niveles de cortisol de una forma natural
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El estrés sostenido en el tiempo podría drenar las glándulas suprarrenales y conducir a un estado bajo de cortisol que provoque falta de energía, dolores corporales, aumento de peso, hipotensión, somnolencia, pérdida de vello, etc.
El acné no solo se puede combatir con cremas. Es muy importante qué alimentación tenemos. De hecho, es, seguramente, lo más importante.
La risa, esa habilidad única en los humanos, nos hace ser más felices, pero también más sanos. Según la ciencia, esta nos aporta una gran variedad de beneficios.
¿Cómo re conectar con nuestro entorno más salvaje y natural? Hablamos de ello gracias a este post.
¿Eres de l@s que todavía piensa que cenar aguacate no es recomendable? Lee esta información y aleja los mitos de tu vida (y tu alimentación).
La testosterona fomenta el desarrollo de los rasgos masculinos, la masa muscular, la voz grave, el crecimiento del vello facial, la potencia, la fertilidad... pero también mejora el sistema cardiovascular e impulsa la respuesta metabólica.
Recupérate después de entrenar en tiempo récord gracias a estos consejos.
¿Experimentas una pérdida repentina de peso sin razón aparente? ¿Tu peso se redujo varios kilos de repente?
El ácido úrico es un compuesto que se forma al degradarse unas sustancias llamadas purinas. Estas se almacenan en forma de cristales de urato en algunas articulaciones, causando dolores e inflamación que se pueden tratar a través de las siguientes plantas.
Saltarse el desayuno y dormir poco son algunos de los errores a evitar para bajar de peso. Descubre el resto aquí.
Si crees que el éxito de cualquier culturista depende de su genética, estás equivocad@. Deja de preocuparte por los genes y concéntrate en maximizar tu potencial.
¿Te han detectado ovarios poliquísticos? Entonces, apunta estos consejos dietéticos.
Una teoría sorprendentes que queremos que conozcas y puedas juzgar tu mismo.
Qué desesperante puede llegar a ser sentir todo el rato dolor, ¿verdad? La falta de estos nutrientes es una de las causas de este dolor crónico
Descubre los síntomas del desequilibrio hormonal y 10 consejos para controlarlo incidiendo directamente en tu peso, estado de ánimo, descanso y libido.
La diabetes sigue abriéndose paso en nuestra sociedad. Te explicamos cómo ponerle freno.
La pérdida de masa muscular parece que es normal con la edad y no pasa nada, pero realmente hay muchas enfermedades asociadas a ella y no es algo inevitable. En este post nos lo dejan muy claro
¿Sufres de estrés, o alguien cercano? Este completísimo artículo nos habla de cómo ayudarnos a acabar con él
Todos hemos experimentado tristeza a lo largo de nuestras vidas, pero, cuanto esta se hace persistente, hay que empezar a cambiar hábitos y rutinas. Si es tu caso, te recomendamos apostar por estos 9 antidepresivos naturales.