Listado de artículos esenciales que necesitaremos para realizar ejercicio en casa y aprovechar los mejores descuentos...
como hacer abdominales estaticos
145 ideas encontradas.
En este post te mostraré algunos ejercicios básicos que te ayudaran a mantenerte en forma desde la comodidad de tu hogar.
Cada día hay más personas que están encorvadas. Además de los problemas de espalda que acarrea, también es estéticamente un desastre. Veamos cómo corregirlo ¿Qué s ...
Te contamos en qué consite la enfermedad de Scheuermann y cómo se trata aquí
La plancha es uno de los ejercicios más complejos y efectivos, así que anímate con estas 21 versiones y consigue un 'tipazo', pero sobre todo un abdomen para rallar queso ;)
¿Quieres hacer ejercicio pero te encuentras con muchas dificultades? ¿El gimnasio no está cerca, no puedes adaptarte a sus horarios y el presupuesto te queda corto?
El método Caufriez gira en torno a la mujer: adopta el método hipopresivo, el neuro-hemeostático visceral, la fisiosexología y el periparto para crear una alternativa terapéutica muy interesante para diferentes alteraciones.
Consejos básicos que todo deportista aficionado debe conocer para practicar deporte en invierno y en otoño de una forma segura y saludable.
¿Nos ponemos en forma?¡Os dejamos un plan de comidas y entrenamiento!
Antes de realizar cualquier actividad física es importante realizar una sesión de calentamiento y estiramiento de los músculos, para muchos una rutina fastidiosa pero altamente necesaria para evitar desgarres, esguinces o torceduras. El calentamiento consiste en una serie de ejercicios suaves para ir preparando y adaptando al cuerpo a una actividad de mayor fuerza e intensidad.Por lo general se ut ...
¿Llevas años ejercitando los glúteos y no consigues resultados satisfactorios? Prueba con este consejo del portal 'Entrena Salud' y alcanza tus objetivos.
Max Camuñas, diseñador web y emprendedor, ha cambiado su vida por completo al perder 28 kg de peso. Descubre su experiencia con esta transformación radical en este artículo.
¿Alguno de tus hijos sufre estreñimiento? Descubre qué causas pueden esconderse tras este problema digestivo. Si persiste, consulta con tu médico.
Lograr un buen estado físico y mejorar tu rendimiento deportivo requiere constancia y entrenamiento. Si eres de las personas que no disfrutan yendo al gimnasio, puedes optar por equipar tu propio espacio para llevar adelante tus rutinas de entrenamiento. Hoy exploramos todo lo que necesitas para montar un gimnasio en tu propio hogar, y cómo conseguir las distintas herramientas a través de pesasyma ...
El calentamiento es una manera de activar la musculatura de nuestro perro antes de realizar ejercicio físico.Cuando digo ejercicio físico, no sólo me refiero a correr 10 km por la montaña. El realizar paseos con tu perro, jugar entre ellos, ir detrás de un objeto . eso también es actividad física. Así que, dedicar 10 minutos antes de empezar una actividad con tu perro a activar la musculatura en l ...
Los perros, al igual que nosotros, padecen enfermedades en el transcurso de sus vidas,. Tanto el aseo, la temperatura y su alimentación, son algunos factores que repercute en el bienestar físico y mental de los canes. ¡Sigue leyendo!