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Todos sabemos que llevar una vida sana implica una buena alimentación y hacer ejercicio, pero ¿somos conscientes realmente de los beneficios que acarrea la práctica deportiva?
como subir la tension arterial de manera natural
43 ideas encontradas.
Noticias De Salud
hipotensión
presion arterial
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La presión arterial es un tema muy tratado entre mucha gente, sobre todo quienes pasan de los 50 años. Hablan de la presión arterial alta causada por diferentes factores asociados a alimentación y ritmo de vida. Ahora, en caso de referirse a la presión arterial baja, ésta no es una constante, sino que depende de muchas circunstancias que la causen. Igualmente debe ser vigilada para gozar de u ...
Noticias De Salud
azúcar
azúcar genera adicción
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¿Consideras que las voces que afirman que hay que evitar el consumo de azúcar son alarmistas? Lee este artículo de Cocó March y, después, vuelve a responder a esta pregunta.
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Especias con todos sus beneficios. A menudo las especias mejoran nuestros platos aportándoles sabor pero, ¿sabes que también pueden ayudarnos a cuidarnos? Descubre cómo conociendo sus beneficios.
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Que es una mándalaEl termino mándala proviene del sánscrito, básicamente es un circulo que simboliza la sanación, unión, integración, es decir la perfección, todo se basa en que el circulo esta todas las formas de vida, desde el universo, hasta los átomos, partículas elementales, planetas etc, y formas de la naturaleza, en cualquier lugar encontraras círculos.Cuando empezamos a trabajar en un mánd ...
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¿Sabías que el fitness es una de las mejores herramientas para combatir el estrés? Te lo cuentan desde el portal 'Esculpe tu cuerpo'.
Estos consejos son realmente efectivos para aliviar la artritis
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blefaroplastia
cirugia de parpados
La cirugía de parpados es técnica quirúrgica consiste en corregir las bolsas de grasa y el exceso de piel en los parpados superiores e inferiores. Estos síntomas se causan por el paso de los años y dan una apariencia de cansancio y envejecimiento que afecta a la cara en general.No hay una edad que se considere adecuada para este tipo de intervenciones ya que la aparición de bolsas bajo los ojos pu ...
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Gemas
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Reconozco que me encuentro en un momento vital donde la palabra prisas no sintoniza mucho conmigo. Estoy acogiendo las pausas y los descansos con mucho cariño y sosiego. Reconozco que, en un momento dado, llegó a preocuparme y me puse en alerta. Una persona de culo inquieto como yo que no para de hacer, de crear, de escribir ideas y fijarme plazos... de repente... aplaza, elimina, prioriza ¡y de ...
Salud
¡El estrés puede provocar enfermedades!, y eso está más que demostrado. A finales del siglo XX y por la forma en que vivimos día a día, se comenzó a escuchar con mucha frecuencia entre nosotros la palabra estrés. El término proviene del inglés stress, que significa el estado generado por todos aquellos estímulos que producen angustia, cansancio o ansiedad de forma directa o indirecta. A partir de. ...
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En este artículo te platico todo lo que deberías saber sobre los cinturones para levantar pesasToda persona que ha puesto un pie en algún gimnasio, ha visto a alguien utilizar un cinturón para levantar pesas.Muchos lo usan porque dicen que protege su zona lumbar…Otros lo usan solo como parte de su outfit para levantar pesasMientras que otros lo usan para esconder que se han pasado de tamales ...
Salud respiratoria
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El edema pulmonar es una dolencia provocada por la acumulación excesiva de líquido en los pulmones. El agua queda acumulada en los numerosos alveolos pulmonares, los cuantiosos saquitos de aire de los pulmones. Esta circunstancia hace que la respiración se vuelva muy dificultosa. Te contamos todo lo que debes saber sobre el edema pulmonar. El edema pulmonar La causa más frecuente de edema pulmonar ...
EJERCICIO Y ENTRENAMIENTOS
Volvemos con una de las sagas más importantes de Entrena Salud. Descubriendo tu actividad ideal Ya hemos hablado del crossfit, spinning, pilates, elíptica y body pump, y hoy toca tratar el ciclismo Vamos a ver los pros y los contras, los beneficios y algunos consejos para practicar este deporte. Vas a descubrir si esta es tu actividad ideal. Introducción El ciclismo es un deporte que está en ...
¿Cómo combatir el estrés?
Tipos de estres
Dentro de tu lugar de trabajo hay un enemigo silencioso, que poco a poco puede hacer de cada uno de tus días un verdadero tormento. Mientras va dañando tu salud y tu relación con las demás personas. Adivinaste, estamos hablando del estrés.Innumerables son los estudios que muestran como el exceso de estrés se puede manifestar en cuerpo con dolores de cabeza, malestar estomacal, aumento de la presió ...
Remedios Naturales
dolores musculares
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Un nuevo día para ejercitar, es una alegría para el cuerpo y la mente. Es una recomendación universal de todas las culturas, desde hace cientos de años. Sin embargo, a veces existen situaciones que generan ciertas molestias, que desencadenan en ocasiones ciertos sufrimientos físicos.Quienes me conocen, saben desde hace un tiempo atrás, que suelo realizar mis ejercicios matutinos cada día, en compa ...
Bajar de Peso
Salud y Vida
¿Te has propuesto bajar de peso en el año entrante? Perfecto, pero en este artículo verás todo lo que necesitas saber antes de embarcarte en dietas o programas de ejercicios.
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Green Smoothies (Batidos Verdes) ¿Alguna vez habíais oído hablar sobre el Green Smoothies (batidos verdes)? Estos batidos verdes, como indica su nombre, le aportan a nuestro organismo una gran fuente de vitaminas, fibra, Fito Nutrientes y antioxidantes. A su vez, actúa como depurador ya que elimina las toxinas que va acumulando nuestro cuerpo, fac ...
Tecnicas de relajacion para aliviar el estres
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Encontrar la mejor técnica de relajación para tiPara muchos de nosotros, la relajación significa dejarse caer en el sofá y salir enfrente del televisor al final de un día estresante. Pero esto hace poco para reducir los efectos dañinos del estrés. Por el contrario, debe activar la respuesta de relajación natural de su cuerpo , un estado de descanso profundo que frena el estrés, ralentiza la respir ...
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Reseñas de libros
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Fumar es malo para el organismo, sí, eso ya lo sabemos todos ¿pero sabes cómo afecta fumar a la ganancia de músculo?Recuerdo a la perfección el primer día que fumé…Fue en la secundaria, después de salir de clases mientras jugábamos billar con unos amigos (porque obviamente nos habíamos ido de pinta).Ahí, uno de ellos sacó un cigarro y fumaba con la gracia de un señor de 50 años cuando en rea ...
Salud y Nutrición
edulcorantes
Existen ya muchos edulcorantes, tanto naturales como artificiales, que pueden servirnos para endulzar nuestros postres. Pero… ¿son todos igual de buenos? En este artículo los repasaremos y veremos cuál es el mejor edulcorante para diabéticos.En cada apartado veréis un resumen sobre el edulcorante y sus propiedades, así como su sabor, si es resistente al calor sin perder sabor (importante en. ...