como vivir sin estres y ansiedad
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mindtextos
ansiedad
cómo combatir el estrés laboral
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Aprende a identificar las señales que podrían indicarte que alguien (o tu mismo) sufre ansiedad y estrés laboral. ¡Pide ayuda!
ESTRÉS
ANSIEDAD
DEPRESIÓN Y FOBIAS
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¿Has tenido una pérdida importante, un accidente o cualquier otro hecho que puedda haberte causado un estrés postraumático? con este sencillo test lo podrás saber
terapias y remedios naturales
desarrollo personal
meditación
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Sí, ya nadie piensa que la meditación sea algo 'místico', sino una técnica que ayuda, real y científicamente, a estar mejor.
Psicologia
aislamiento
encierro
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El confinamiento ha sido imprescindible para frenar la pandemia, pero también ha ocasionado unos daños colaterales que analizamos en este post.
Salud
Identificar por lo que estamos pasando, ya sean sentimientos de ansiedad, miedo, pensamientos negativos o antojos inusuales, puede ayudarnos a encontrar una mejor manera de calmarnos y apoyar a quienes nos rodean.
El mundo actual nos da motivos para estar tristes o deprimidos todo el rato. ¿Cómo hacer para no dejarnos caer?
Ansiedad
trastornos de ansiedad
estrés
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En esta ocasión daremos respuesta a 10 preguntas frecuentes sobre la ansiedad, aquellas que nos hacemos para saber qué es, cómo se presenta y cuáles son sus síntomas.
Aceptación
Siente
El distanciamiento social puede hacer que te sientas aislado, nervioso o estresado. Es aquí donde entra en juego la meditación, considerada como un excelente recurso para sobrellevar la pandemia. Te lo contamos aquí.
Perros obsesivos
ansiedad
ansiedad por separación
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La ansiedad por separación en perros es un trastorno conductual bastante común en perros. Si tienes un perro, te interesa leer este post.
consejos de salud
insomnio
cómo dormir
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Vivimos en una época marcada por las prisas, la ansiedad, el estrés... pero, ¿podemos evitar que nos afecte? Aplica los consejos que recogemos en este post para dejar atrás el estrés y el insomnio.
divulgación de la psicología
Es difícil encontrar un artículo tan completo hablando sobre el estrés: síntomas, causas y tratamiento
mindfulness
Tan solo necesitas 10 minutos al día para experimentar los beneficios del mindfulness con la mejor app en español: Siente. Clara, del blog Las gafas de Clara, la ha probado y esta es su conclusión...
ansiedad
Quien sufre una baja por ansiedad lo pasa fatal. Una vez que te dan el alta, volver al trabajo puede no ser fácil.
Aceptación
Siente
afrontar muerte
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"Aunque para el ser humano parte de su ciclo de vida es la muerte, este tema para la sociedad es un tabú, transformándose en una de las cosas que generan mayor miedo. Sentir miedo a la muerte en ocasiones puede llegar a generar mucho estrés y ansiedad".
Autoayuda
Psicologia
Desgraciadamente, el estrés y la ansiedad son situaciones tan comunes en la sociedad que damos por hecho que "ya se pasará". Déjame decirte que la mejor solución es consultar, sin miedo, con un psicólogo, algo totalmente normal y muy beneficioso para tu salud.
autocuidados
emociones
estrés
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Vivimos en el siglo de las prisas, la ansiedad por lo inmediato, la sobresaturación… Y este estrés puede ser perjudicial para nuestra salud.
Autoayuda
síndrome del impostor
Este síndrome hace referencia a la creencia equivocada de que una persona tiene que ocupar el lugar laboral que merece por méritos propios. Lo sufren personas perfeccionistas que infravaloran sus propios éxitos e idealizan a los demás.