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El deporte es altamente recomendado en el tratamiento de una depresión. ¿Sabes qué ejercicios son los que mejores resultados dan?
cuatro ejercicios para luchar contra la depresion
34 ideas encontradas.
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bajar de peso
ejercicios
El ejercicio es bueno, en general, pero si lo que quieres es bajar de peso, algunos son más efectivos. Estos son los tres mejores
buena salud
Todos sabemos que fumar es malo. Aquí tienes un desglose de los daños que hace, y lo que ocurre cuando dejas de fumar, que también tiene sus consecuencias
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Agudiza tus sentidos y descubre aromas, ruidos y colores maravillosos gracias a esta técnica antiestrés japonesa.
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Las personas se desplazan para encontrar nuevos espacios que les provean de fuentes de trabajo, ingreso y para la supervivencia. Aprende más aquí.
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Sabías que una de cada cuatro mujeres sufren depresión a lo largo de su vida? De hecho, el riesgo de padecer este trastorno es mayor en la mujer que en el hombre. Además, la incidencia aumenta entre los 25 y los 44 años, y es más frecuente en casadas que en solteras. No es de extrañar que los expertos hablen de ella como la “epidemia del siglo XXI”. Quizá por eso los antidepr ...
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azúcar genera adicción
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¿Consideras que las voces que afirman que hay que evitar el consumo de azúcar son alarmistas? Lee este artículo de Cocó March y, después, vuelve a responder a esta pregunta.
Café
Para mucha gente, tomarse una taza de café poco después de levantarse, es la gasolina para empezar el día con energía. La buena noticia, es que las investigaciones nos dicen ahora que el café tiene un efecto positivo para la salud en general, además de ayudar a que nos despejemos por la mañana.¿Cuáles son los beneficios de café?Resulta que los beneficios del café son muchos. Sigue leyendo para sab ...
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Un trastorno mental La bulimia es un trastorno alimenticio ligado a una mala percepción mental de uno mismo. Se suele confundir con la anorexia. Ingestas de alimentos descontroladas y posteriores vómitos son sus características.
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Llenar vacíos emocionales con comida Todo lo que pasa por nuestra cabeza se manifiesta a través de nuestro cuerpo, es decir, nuestros sentimientos se almacenan y se experimentan en el cuerpo y no en la mente. Aunque también muchos trastornos corporales influyen en nuestro estado mental o emocional. Por ejemplo, cuando tenemos mucha hambre nos enfadamos y parece que vamos a ‘morder&rsquo ...
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Descubre los diferentes tipos de tés existentes y sus beneficios asociados... ¡Y cuídate! By BENEFICIOS DE LOS ALIMENTOS Y DE LA VIDA SANA-
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Los corredores viven más que los que no. En un estudio de Archives of Internal Medicine, los investigadores siguieron a aproximadamente 1,000 adultos (50 años o más) durante 21 años. Al final del estudio, el 85 por ciento de los corredores seguían pateando, mientras que solo el 66 por ciento de los no corredores estaban vivos. ÍndiceLos beneficios de correr para la salud Correr puede ayud ...
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Muchos de nuestros alumnos, cuando inician esta maravillosa aventura, de la formación en MTC en nuestra escuela, me preguntan el por qué de combinar nuestros manuales propios de estudio con obras clásicas de la Medicina Tradicional China, como el "Nan Jing" o "Canon de las Dificultades".Para nosotros sigue siendo una obra imprescindible de consulta y formación, ya que está planteada en un doble fo ...
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¿Es el sistema sistema inmunológico un defensor natural del organismo?. Es una pregunta con una respuesta clara, SI. Claro que si, ya que siempre está alerta para el combate contra bacterias, hongos , parásitos y virus. El sistema inmunológico ataca y destruye aquellos agentes externos que se introducen en el cuerpo humano. Aunque también existen otros factores que influyen con el estado ment ...
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EL YOGA AYUDA A EQUILIBRAR EL SISTEMA HORMONAL