¿Te gustaría reducir grasa de la cintura? Este tipo de ejercicios te ayudará.
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Dependiendo del tipo de cuerpo que tengas, podrás trabajar unas herramientas u otras para conseguir el cuerpo que tanto deseas. Por ello, es muy importante conocerse a uno mismo.
Descubre cómo puedes realizar estiramientos en tu pecho paso a paso gracias al blog Full músculo.
Chicnes & Fitness nos pone a prueba con estos ejercicios para tonificar todo el cuerpo. ¡Entrena y no sientas remordimientos por comer de más en estas fechas!
Descubre qué es lo último para cuidarse y ponerse en forma dentro del mundo de fitness
Alice Matos es una de las mujeres más impresionantes que hay dentro del mundo fitness. Hoy descubrimos su rutina de ejercicios y dieta para mantenerse en plena forma.
No conseguirás el trasero firme que tanto deseas sin hacer estos sencillos ejercicios. ¡Vamos! ;)
El blog Full musculo, que acaba de unirse a RED facilisimo.com, nos apunta 9 Fitness tips que te ayudarán a cambiar la forma en como entrenas tus brazos.
Estas metas fitness deberían convertirse en tu mandamiento este año si quieres tener un cuerpo de 10.
Descubre qué tres bebidas pueden ayudarte a alcanzar tu objetivo de adelgazar para tener un peso saludable. No busques milagros y cuídate.
En MI NUEVA DIETA nos dejan sus consejos para quemar más grasa al hacer ejercicio.
Compartimos esta rutina de FITNESS & CHICNESS. Son 30 minutos para quemar calorías y fortalecer todo el cuerpo, y no necesitas nada más que unas zapatillas, ropa de deporte y un poco de ganas. ¿Te animas?
Es importante tonificar todas las partes del cuerpo. Hoy te proponemos una serie de ejercicios que mejorarán tu equilibrio y eliminarán la grasa acumulada en la zona de la espalda.
Si has practicado el yoga, ya sabrás lo beneficioso que es, física y mentalmente. Te invitamos a conocer el Yoga Aéreo, que conlleva aún más beneficios.
TRAPONES nos deja 3 recetas para perder peso de manera sana y sin perder sabor.
Tonifica tu cuerpo con ejercicios de fitness pilatesPilates es un método de entrenamiento físico que ayuda a tonificar el cuerpo. Los ejercicios de Pilates empiezan con la posición de columna vertebral neutra. Pilates requiere una concentración intensa. Los ejercicios se componen de movimientos controlados, y deben estar coordinados con la respiración, para obtener un cuerpo armonioso, musculado t ...
Si queremos conseguir tener un cuerpo fitness el ejercicio no solo es importante, sino también la dieta que se consume, de nada sirve tener una rutina de ejercicios o practicar un deporte en específico y continuar con una alimentación ineficiente.
Un dieta balanceada es el factor más importante para tener un cuerpo tonificado y un peso saludable, combinada con el ejercicio físico. Apunta estos consejos.
Que estemos ya en verano no es una excusa. ¿Quieres tener un vientre plano? Solo depende de ti, pon en práctica estos ejercicios.