Los dátiles son más saludables de lo que imaginas. ES LA SALUD nos lo cuenta. ¡Toma nota!
deportes para cuidar el corazon
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Que nada ni nadie se interponga en tu camino hacia la vida sana (ni siquiera tu propia mente). Estos son los 5 beneficios que obtendrás casi sin darte cuenta gracias al ejercicio.
Deportes al aire libre. Podemos controlar nuestra alimentación, apuntarnos al gimnasio, clases de baile... cualquier opción que se nos ocurra será perfecta. Sin embargo, en este caso nos gustaría recomendaros los deportes al aire libre, ¡no se nos ocurre mejor forma de alcanzar ese cuerpo diez!
El ejercicio es una fuente de salud, pero si ahora te da por salir a correr, tienes que tener ciertas precauciones para no dañarte
Se hablamucho del HIIT pero ¿qué es y cómo ayuda? Realmente, son las siglas en inglés del Entrenamiento interválico de alta intensidad. Te explicamos todo sobre él para que veas si te conviene
¿Al fin te has decidido a practicar deporte? Pues no te pierdas estos consejos.
5 imprescindibles para mejorar la salud. Os dejamos los cinco pasos básicos fundamentales para lograr un cuerpo saludable
Realizar una actividad deportiva incide directamente sobre la salud cardiovascular, pero ¿cuáles son los mejores deportes para ello? ¡Descúbrelo aquí!
¿Quién dijo que no se puede hacer deporte en familia? Ponte en forma y cuida de los tuyos practicando alguno de estos deportes. ¿Ya practicas alguno? Cuéntanoslo.
Para potenciar tu bienestar y sentirte de maravilla todos los días, ponemos a tu disposición estos consejos de salud que te permitirán levantarte y acostarte con una sonrisa en los labios.
Ejercicios cortos pero de mucha intensidad donde se usa la fuerza con la intención de potenciar el desarrollo de la musculatura.
Acompañar tus rutinas de running de una dieta adecuada resulta esencial para que tu cuerpo tenga suficiente energía y alcances un rendimiento inmejorable.
Un blog amigo nos apunta varios consejos para ayudar a cuidar uno de nuestros órganos más importantes: el corazón.
Todos hemos escuchado alguna vez lo importante que es tener una buena salud, pero no todos sabemos realmente qué significa. ¿Qué supone estar sano? ¡Descúbrelo aquí!
¿Ya has hecho la lista de la compra? ¿Has incluido estos 13 alimentos imprescindibles?
Te mostramos unos consejos para evitar riesgos innecesarios en lo que a tu corazón se refiere.
Tips esenciales para empezar en el mundo del running, progresar y ¡conseguir tus objetivos!
Mantener los pulmones limpios y fueres es fundamental para nuestra salud: ¡apunta estos remedios!
¡Cada vez son más las personas que se preguntan qué es el plogging y cuáles son sus beneficios! Este tipo de actividad ha empezado a sonar con mucha fuerza y a generar un gran interés entre multitud de personas, descúbrelo.