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Si llevas un tiempo decaíd@ y parece que las malas noticias se suceden una detrás de otra, lee esta información y aprende a calmar la ansiedad. ¡Tu bienestar es lo primero!

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Desde el blog DEPORTE Y SALUD nos responden a esa pregunta y nos cuentan, además, qué beneficios tiene dormir lo suficiente.

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No te pierdas estos consejos y ejercicios para prevenir el dolor de cuello... ¡y hasta un automasaje para combatirlo!

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Más ideas para celebrar fiestas infantiles... En este caso nos basamos en los piratas.

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Por qué aparece el insomnio. El blog Salud y Bienestar | Medicina acaba de unirse a RED facilisimo.com y para darle la bienvenida compartimos un post donde nos explica cuáles son las causas más frecuentes de insomnio.

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''Cuando te quedas embarazada, eres consciente de que llegará un punto en que tu sueño se verá afectado y estarás cansada...muy cansada''

Fisioterapia y Salud dormir higiene postural

¿Tienes la sensación de levantarte cansado? ¡Apunta estos consejos de TU FISIO!

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Novedosos hoteles. Existe un hotel flotante en Noruega, un hotel completamente autosuficiente en el cuál podrás ver auroras boreales. Si quieres saber más del hotel entra al post.

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Finaliza tus entrenamientos de pecho de la mejor forma posible. El broche de oro es tu única opción ;)

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El descanso no solo afecta a nuestro estado físico, también a nuestro estado emocional. Descubre cómo

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Hay ciertas cuestiones que es mejor evitar antes de disfrutar plenamente de tu embarazo. Te cuentan aquí algunas de ellas.

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Los molestos ronquidos nocturnos ya son cosa del pasado gracias a los consejos de este post. ¡Notaréis la diferencia!

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'''¿Duerme con vosotros? No os lo vais a poder sacar de la cama nunca''. ¿Te suena esta frase de algo? Un post reivindicativo, de una mamá blogger.

Veamos cuál es la postura más saludable para dormir y por qué, además de algunos consejos

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¿No puedes dormir bien? Revisa tu almohada y estos trucos para encontrar el descanso definitivo.

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''Hace un par de semanas tuvimos una revisión 6 meses después de que el peque tuviera balanitis con 21 meses...'' ¡Continua leyendo este testimonio!

Dormir es mucho más importante de lo que puedas imaginar y la falta de horas de sueño repercute en aspectos tan importantes como el control del peso.

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A veces el deporte o el ejercicio físico puede ser adictivo, llegando a sobrecargar nuestro cuerpo. ¿Cómo saber cuándo hay que parar? ¡Atentos!

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Con estos consejos, ¡se acabaron los dolores de espalda causados por una mala higiene postural!

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Un ambiente intestinal desequilibrado puede provocar trastornos en la mente y el cuerpo, como por ejemplo la depresión o el envejecimiento prematuro. ¡Mandamientos de una buena alimentación!

Estilo de Vida

Ejercicio: lo amas o lo odias, todos estamos de acuerdo en que si vas a dedicar tiempo a hacerlo, será mejor que aprendas cosas para mejorar tu entrenamiento y le saques provecho al máximo.