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Yogur natural desnatado edulcorado
Saca partido a esa yogurtera que tienes preparando tus propios yogures naturales con esta receta de LA COCINA DE VIFRAN.
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Postres y Dulces
Thermomix
Leche condensada desnatada y sin azúcar
Prepara tu propia leche condensada más saludable con la receta que nos apuntan desde el blog LA COCINA DE ESTELA.
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Leche condensada sin azúcar y desnatada. ¡Súperlight!
Propuestas ligeras como la de esta leche condensada light las encontrarás en el blog PACO_MER_LIGERO, al que damos la bienvenida a RED.
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leche condensada casera
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Leche condensada desnatada y sin azúcar. ¡Para los golosos más sanos!
COCINA CON REINA sabe que para comer dulce disfrutando al 100% lo mejor es optar por recetas sanas y ricas... Por ejemplo, esta deliciosa leche condensada. ¡Apunta!
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Flan de huevo casero light al microondas: desnatado y sin azúcar
¡El flan perfecto! La receta la comparten desde el blog ANNA RECETAS FÁCILES.
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¿Te aburre comer brócoli? Cocínalo al vapor con salsa de yogur desnatado y mostaza a la antigua
Descubre una nueva forma de cocinar brócoli gracias a esta receta del blog 2 MANDARINAS EN MI COCINA.
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Prepara un nutritivo batido de peras con esta fruta, leche condensada o desnatada y zumo de limón
Batido de peras y leche condensada. Comparte esta fantástica receta la autora del blog Cocinera y Madre. No dejes de pasarte por su Facebook https://www.facebook.com/cocineraymadre para ver más ideas.
Cheesecakes
Flancheesecake, dos en uno
"En principio lo que quería hacer era un flan, pero cuando estaba en la mitad del proceso se me ocurrió preparar la base de galletas y además añadir queso crema a la tarta en si. El resultado fue un postre muy cremoso y realmente delicioso". THE CAKE QUEEN.
light
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Natillas proteicas de cacao y plátano (sí, las que triunfan en Instagram)
Estas son las archiconocidas natillas de clara de huevo que tanto éxito están teniendo en Instagram. Y es que están buenísimas, se prepararan superrápido y, encima, son una opción proteica y saludable.
Recetas saludables
.salsa ali oli
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La versión saludable e hipocalórica de las salsas más populares
Descubre cómo preparar deliciosas salsas de tomate, barbacoa, yogur y pepino, aguacate, etc., de la forma más saludable posible.
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Merluza al curry light
Algo tan sencillo de hacer y que queda tan rico no puedes dejar pasar la oportunidad de probarlo. Te dan la receta desde LA COCINA DE VIFRÁN.
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Crema de puerros y salmón ahumado
¿Echar salmón ahumado en una crema de verduras? Sí, y queda muy bien. Compruébalo con esta receta de LA COCINA DE VIFRÁN.
Postre
Cheesecake de fresas light
"Ligera, fácil y rica. Una tarta de queso con fresas sin azúcar baja en calorías. Un tesoro para disfrutar sin remordimiento". Una delicia de TAPITAS Y POSTRES.
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Helado light de chocolate: ¡tan cremoso que parece un pecado (pero NO)!
Descubre cómo preparar un helado supercremoso y light de chocolate. Esta receta no contiene azúcares ni grasas, así que podréis prepararlo siempre que queráis.
Dulce
Leche Asada (postre tradicional chileno)
¿Os hace un postre tradicional y delicioso? No apto para No adictos al dulce, eso sí. Prueba la leche asada de LA COCINA DE SONIA.
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Qué comer después de entrenar
¿Eres de los que no sabe qué comer después de entrenar o se te acabaron las ideas? Te mostramos algunas opciones.
Recetas fáciles
¡Qué gran idea! Smoothie de frutos rojos para los desayunos
Son mucho más que una moda...los smoothies están llenos de vitaminas y además, poseen un color y atractivo irresistibles para niños y niñas. Prueba a hacerlos en casa.
Recetas
Zumos y batidos
Batido de plátano y melocotón
Batido de plátano y melocotón: la merienda más completa
Disfruta de una merienda nutritiva y riquísima preparándote este superbatido. No te pierdas las recomendaciones que te da la autora de la receta para enriquecerlo.
Recetas
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Chocolate blanco caliente, a la raza ¡y sin azúcar!
Este invierno disfruta de un delicioso chocolate blanco a la taza, apto para diabéticos.
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Bechamel ligera. ¡La receta que estabas buscando!
Después de varias pruebas, la autora del blog EL TIOVIVO ROJO ha conseguido la receta perfecta de una bechamel ligera y ¡la comparte con todos nosotros!
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Aprende a preparar un flan de coco 'fitness' lleno de ingredientes saludables
Prepara este flan de coco y disfruta del antes (es muy sencillo y rápido de elaborar), durante (está buenísimo) y del después (0 remordimientos).