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Aunque extraños, todos estos trucos cuentan con aval científico que garantiza su efectividad a la hora de mejorar el rendimiento en los entrenamientos. ¿Qué opinas de ellos?
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ROMAFIT nos enseña cómo combatir las excusas que se apoderan de nosotras antes de ponernos a dieta.
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Descubre de qué manera puedes eliminar los kilos que te sobran de manera más fácil aprovechando las propiedades extraordinarias de la avena. Apunta los consejos de 'Baja de Peso YA', son MUY interesantes y útiles.
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Con este batido proteico nos recuperaremos adecuadamente del entrenamiento y fomentaremos los efectos positivos del ejercicio físico.
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Si tu objetivo es ganar masa muscular, debes complementar tus rutinas con una dieta variada y saludable. Las proteínas formarán parte esencial de dicho plan y desde el blog CuidarMiSalud te recomiendan los siguientes alimentos.
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Nos ha gustado este repaso ⬇ a los hábitos de alimentación y ejercicio que todos deberíamos seguir. Incluso nos sugieren alguna receta :)
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Aprendemos a preparar la bebida de moda para eliminar toxinas.
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Cuida tu cuerpo, sin importar la edad, y consigue mantener los músculos sanos y fuertes.
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