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No hace falta que te atiborres a carne para conseguir alcanzar el nivel de proteínas que tu dieta necesita (palabra de especialista).

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Te contamos cuáles son los beneficios de los suplementos vitamínicos y, además, te mostramos algunas recomendaciones para su consumo.

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¿Has oído hablar alguna vez del alga espirulina? Si es así, no es de extrañar, puesto que debido a sus beneficios es bastante popular.

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Si quieres ganar músculo en poco tiempo, además de hacer el deporte adecuado, te pueden ayudar estos suplementos.

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Desde FISIOSTAR nos descubren por qué no cumplimos nuestros objetivos en las dietas.

Cocina y alimentos

El germen de trigo es una de las partes que componen este rico cereal multiusos. Con el trigo, además de preparar las harinas (blanca, integrales, sémola, etc.) con las que se cocinan algunos de los principales platos de la dieta occidental, como la pasta, las pizzas, los bocadillos y demás, se pueden separar sus componentes.

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Vemos algunos fallos recurrentes en nuestras dietas que no nos ayudan a tener el éxito esperado.

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¿Te has preguntado alguna vez si la alimentación afecta a tu ciclo menstrual? ¿Hace poco comenzaste una dieta sin alimentos de origen animal y estás notando cambios en tu menstruación? Hablamos de ello en este post.

Alimentación Recetas

Quítate de la cabeza eso de que los veganos solo comen ensaladas. Te proponemos todas estas recetas para que pruebes nuevos hábitos saludables.

El aguacate está de moda, por sus múltiples propiedades. Te las detallamos, además de algunas recetas que puedes hacer con él.

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Descubre las 7 razones que harán que corras a comprar semillas de cáñamo y apunta las diferentes formas de consumirlas.

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Descubre si el dinero que inviertes en barritas veganas energéticas merece la pena o, por el contrario, no sirve para nada.

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¿Te gusta correr? Pues deberías complementar la práctica deportiva con una serie de suplementos que te ayudarán a alcanzar un óptimo rendimiento.

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¿Qué es la famosa proteína? ¿Cómo se toma? No te preocupes, en este post te ofrecemos información básica para conocer este suplemento a fondo.

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Consejos para que nuestros peques estén bien alimentados

Salud quinoa

Resuelve todas tus dudas sobre este alimento en este post, sobre todo qué beneficios aporta a nuestra salud al consumirlo.

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Una semana más compartimos contigo las últimas tendencias en salud. En esta ocasión os proponemos un regalo muy original y solidario y un complemento alimenticio.

Todo un alegrato en contra de las 'modas absurdas' y pasajeras. ¿Tú también tienes una crítica que hacer en este aspecto?

belleza y salud

Cada vez somos más las mujeres que realizamos ejercicio. La industria del fitness ha identificado una serie suplementos que pueden ayudarnos a mejorar nuestro rendimiento. Descúbrelos.

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La creatina es el suplemento más usado para aumentar la fuerza, ganar masa muscular y recuperar el tono después del ejercicio.

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No hay nada tan importante en los tiempos que corren como tener un sistema inmunitario fuerte que pueda dar una respuesta eficaz frente a virus, bacterias, hongos y otros agentes infecciosos.