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Perder peso y mantenerlo en el tiempo no es tan complicado como parece, pero hay que tener en cuenta unos datos esenciales. Mira...
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No se trata de algún milagro que caerá del cielo y nos hará perder peso.Tampoco podemos perder todo el peso que queramos en pocos días, pero si lograr en una semana un cambio bastante notorio y nos ayudara a mantener una conducta sana para toda la vida.Bajar de peso es una tarea que a todas nos cuesta, nos hace bajar el auto estima y sentirnos frustradas.Nos ha pasado a todas bajar de peso rápidam ...
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El pescado tiene tantas proteínas como la carne, y es rico tanto en vitaminas como en minerales. Solo por estas características deberías introducirlo en tu dieta. Pero lo mejor es que aún tiene mucho más para ofrecerte.
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¿Quieres perder 10 kilos y evitar el efecto rebote? Apuesta por esta dieta.
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Normalmente cuando la gente piensa en grasa suele creer que toda grasa que consuma le va a engordar y eso no es cierto. No te pierdas este interesante artículo de una de nuestras bloggers.
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Es importante saber que los batidos no se basan en ningún método mágico ni milagroso para bajar de peso, pero no por ello son menos efectivos, sobre todo las propuestas que encontrarás en este artículo.
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Todo sobre los hidratos de carbono en las dietas. Muchas dietas desechan por completo el consumo de hidratos de carbono, creando falsos mitos en torno a los alimentos de este grupo. Para saber cuál es su verdadera función, hemos hablado con la nutricionista de Medicadiet. ¡Baja de peso pero hazlo con cabeza!
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DIETAS PARA ADELGAZAR, que acaba de unirse a RED, comparte varios consejos que nos ayudarán a bajar de peso casi sin darnos cuenta ;)
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Desde Operación Bikini vienen dispuestos a darte el mejor consejo para adelgazar: ¡deja de buscar la dieta perfecta! Es más, ¡no hagas dieta!
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Antes de poner en práctica el ayuno intermitente es importante informarse bien sobre él y sobre cómo hacerlo correctamente.
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Te contamos qué alimentos de temporada van a ayudar a sentirte mucho mejor.
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Y tú buscando una dieta exótica para perder peso... La solución estaba mucho más cerca de lo que creías: ¡apuesta por la dieta mediterránea!
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Quinoa: propiedades y receta- Déjate sorprender con una semilla que se puede comer como si fuera un cereal y aprovecha todos sus beneficios.
