dolor de espalda por estres

¿quién no ha tenido alguna vez esos 'nudos' en espalda, cuellos y hombro que nos dejan medio inmovilizados? Estos ejercicios te permitirán acabar con ellos

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En los días previos al período, muchas mujeres sufren una serie de síntomas y signos que pueden llegar a generar niveles significativos de malestar o interferir en sus vidas. Se trata del síndrome premenstrual.

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La lumbalgia, el dolor de la espalda baja, está entre las cinco consultas médicas que más realizan los adultos. Si la sufres, te interesa leer este post..

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Esta terapia está basada en los conocimientos del sistema sacro-craneal (sistema hidráulico semicerrado donde circula el líquido cefalorraquídeo), mediante la palpación se perciben tejido que está bajo la piel, pudiendo evaluar su posibles alteraciones y mediante movimientos muy sutiles mejorar su flexibilidad. Muchas de las dolencias que padecemos están relacionas con la dificultad que tiene nues ...

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¿Sabíais que los pensamientos y los sentimientos producen un efecto directo en la tensión corporal causando dolor de espalda? Es muy importante conocer cuándo proviene del estado emocional para remediarlo. ¡Descúbrelo aquí! #DíaMundialdelDolor

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Si cuidas tu espalda y sigues estos consejos, podrás minimizar las molestias y dolores.

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El dolor de espalda es algo que afecta a muchas personas y aquí os dejamos algunas soluciones

Activa Flexibilidad

Apuntas estas recomendaciones ergonómicas para proteger tu salud postural.

estrés dolor crónico medicina preventiva

Que levante la mano el que esté libre de estrés. ¿Eres consciente de todos los efectos negativos que tiene en tu salud! Lee y sorpréndete.

nutrición entrenamientos y ejercicios estiramiento

Antes de volver a pasar de los estiramientos cuando haces ejercicio, lee este post. ¡Se te quitarán las ganas de hacerlo!

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¿Estás embaraza? Entonces deberías leer esta información sobre el pilates y los beneficios asociados a su práctica.

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¿Sabías que el yoga es fantástico para el embarazo? Lo hace más llevadero y te prepara para un parto más fácil y natural.

posturas para dormir sueño en la mujer embarazada

Los cambios hormonales y malestares físicos asociados con el embarazo pueden afectar la calidad del sueño de una mujer embarazada. Estos consejos te ayudarán a dormir mejor.

Conoce tu columna Dolor de espalda media Dolr de espalda

El dolor de espalda media es uno de los dolores de espalda más comunes. Descubre cuáles son sus síntomas, qué puede causarlo y cómo se puede tratar.

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No todas las mujeres tienen un periodo regular, por lo que un mes sin menstruación, a priori, no debe suponer motivo de preocupación. Se recomienda acudir al especialista y valorar una de las siguientes causas.

Fisioterapia

Terapias alternativas para tratar de manera efectiva el dolor de espalda.

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Solo necesitas 15 minutos para realizar esta sencilla rutina de yoga que nos propone una amiga de facilisimo para comenzar a probar las virtudes de esta práctica.

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Te contamos de qué manera debes cuidar tu espalda si practicas running habitualmente para evitar los dolores.

blog de estética

¿Sabías que muchos dolores de espalda tienen su origen en nuestra mente? Las emociones se reflejan, a veces, en dolores.

Estiramientos Fisioterapia Reumatológica Terapias Alternativas espalda yoga ...

El yoga es uno de los ejercicios más beneficiosos. En este post os demostramos que también ayuda a aliviar las molestias de espalda.

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Alimentos para la espalda. Para evitar algunos problemas de la espalda, nuestro amigo Joan Gallart nos trae algunos alimentos que ayudan a la salud de nuestra espalda.