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Ángela Arias MD te cuenta de qué manera consiguió cambiar su cuerpo en tan solo 6 meses.
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2.085 ideas encontradas.
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El blog FULLMUSCULO nos apunta cuáles son las diferencias entre Crossfit, el deporte de moda, y el entrenamiento con pesas. ¿Cuál prefieres?
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No recurras a las excusas porque ponerse en forma es tan sencillo como pinchar en este enlace, darle al play al reproductor y ¡empezar!
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¿Eres alta/o y delgada/o? Entonces estos consejos para ectomorfos te vendrán de lujo. ¡Conseguirás el cuerpo con el que siempre has soñado!
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Te encantarán los ejercicios que te enseñan a hacer en este vídeo. ¿Por qué? Porque los harás con tu hijo. Tú te pondrás en forma y él se divertirá.
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El ejercicio y la osteoporosis no son incompatibles, de hecho, todo lo contrario. Si no te lo crees, ¡mira!
Así como nos dedicamos a fortalecer y entrenar los músculos del cuerpo para ganar salud y vernos mejor, es igual de importante practicar ejercicios faciales para relajar y fortalecer los músculos de la cara y de esa forma ganar vitalidad y disminuir los signos del envejecimiento
Ejercicios para Pectorales
Deja las excusas a un lado y logra unos pectorales marcados y definidos gracias a los mejores y más efectivos ejercicios que podrás realizar en casa.
Estas rutinas son sencillas de aplicar en tu rostro antes de dormir, y verás cómo te despiertas más radiante.
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Muchos son los motivos que pueden hacer que no acudas al gimnasio, pero para no hacer ejercicio en casa, ¡no hay excusas! ;)
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En ocasiones cuando nos pasamos con la comida en esas fechas tan señaladas, nos hacemos a la idea o nos queremos convencer a nosotros mismos de que tenemos que empezar una dieta sana y equilibrada y al mismo tiempo tenemos que apuntarnos al gimnasio porque es o será la única forma de poder perder la barriga o por lo menos esos kilos de más que ganamos como ya he dicho en las fiestas y ocasiones es ...
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¡Que la falta de tiempo no sea una excusa! Mantenerse en forma desde casa es posible gracias a ejercicios como estos.
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¿Es importante que nuestro gato haga ejercicio? Te contamos lo que necesita para estar sano y feliz
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Si quieres fortalecer los músculos pectorales, estos son los mejores ejercicios que puedes hacer
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Compartimos una rutina de ejercicios que puede ayudarte notablemente a combatir la odiada celulitis. ¡A por ello!
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¿Has empezado a dejar de notar los efectos del deporte? Esta rutina te ayudará a superar ese estancamiento.
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Subir escaleras puede ser una alternativa estupenda para personas muy ocupadas que no quieren renunciar a ponerse en forma. ¡Descubre 10 beneficios magníficos!
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Si quieres conseguir unos oblicuos marcados, apunta estos ejercicios. ¡Tú puedes!
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La naturaleza tiene un efecto terapéutico cuando somos conscientes de que puede calmarnos. La ecoterapia es la combinación entre naturaleza y terapia. ¡Puede ayudarnos a curar las presiones del día a día!