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En BONITADAS nos enseñan cómo hacer 6 ejercicios que nos ayudarán a lograr un cuerpo perfecto
Las personas que llevan entrenando más de un año necesitan una rutina que les exija y que evite el estancamiento. Para ellos, no hay nada mejor que el Método Texas.
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Seguramente te preguntes por qué, si el ejercicio es tan saludable, ahora te duele todo el cuerpo. Damos solución a esta duda frecuente en el siguiente artículo...
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Te mostramos los mejores ejercicios para fortalecer, endurecer y aplanar el vientre. ¡No te los pierdas!
Para lograr eliminar grasa corporal de manera saludable no basta con hacer dieta, también se deben tener en cuenta los ejercicios. ¡Apunta!
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¿Qué hace un gato o un perro cuando se despiertan? ¡Estirar! Pues aquí tienes 8 ejercicios sencillos que cambiarán tu estado si te acostumbras cada mañana a hacerlos.
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Una rutina para 12 semanas en la pondrás a prueba todos tus músculos. ¿Has oído hablar de la hipertrofia? En ello se basa este entrenamiento.
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