endorfinas en el cerebro
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Te recomendamos 7 ejercicios perfectos para aumentar la endorfinas y promover la felicidad. ¡Tú puedes superar la depresión!
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El deporte no solo es divertido y nos ayuda a estar en forma, tiene estos beneficios para nuestra ente ⬇
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El running es mucho más que una moda pasajera. Correr está lleno de beneficios que te harán verte y sentirte mejor y, lo mejor de todo, es que solo necesitas unas zapatillas para empezar a disfrutar de todas sus ventajas.
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Tirarte al agua y nadar puede ser mucho más beneficioso que el simple hecho de refrescarte, ¡Anota!
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Vivimos estresados: la meditación ayuda a gestionar el estrés Probablemente hayas oído de los beneficios de meditar cada mañana, pero ¿por qué la necesitas?
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