Abdominales
Una tabla de ejercicios que te van ayudar a tener la tripa de tus sueños. ¿Listos para quitarnos la camiseta?
entrenamiento en suspension
85 ideas encontradas.
Entrenamiento
Entrenamientos y Ejercicios
Cuando hablamos de entrenamiento de fuerza nos imaginamos: Salas de musculación, funcionales, circuitos de entrenamiento, entrenamiento en suspensión, etc. Ahora bien, al asociarlo con el fútbol a más de uno genera dudas y confusiones al respecto.Hoy quiero explicarte el por qué es importante desarrollar un buen entrenamiento de fuerza en los futbolistas.Y en especial abordaremos los músculos que. ...
Actividad Física y Salud
Ciclismo
como iniciarse en el ciclismo
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5/5 - (1 voto) El ciclismo es una actividad que requiere de un período de adaptación y entrenamiento básico para mejorar el rendimiento efectivamente. Aunque muchos ciclistas disfrutan realizando largos paseos en bicicleta, también hay otros que anhelan aumentar su rendimiento notablemente para aguantar rutas de mayor kilometraje y exprimir sus capacidades hasta el punto más alto. Conoce los mejo ...
Consejos de Nutrición
alimentacion
entrenamiento
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La alimentación saludable y la nutrición son la clave para que nuestro organismo funcione en óptimas condiciones. Hoy en día, cuando se habla de tener un cuerpo fitness, se hace alusión a una rutina de ejercicios que nos mantenga en nuestro peso ideal, pero el trabajo físico debe estar acompañado por una buena rutina alimentaria, donde cubramos las necesidades energéticas de tu nuestro día a día,. ...
Tecnología e Internet
A la hora de pensar en regalos para el día de los enamorados es lógico que se piensen en las opciones clásicas que desde hace décadas millones de personas eligen, pero si se busca ser un poco más original y por qué no pensar en algo que le sea mucho más útil a su amado/a, la tecnología tiene una gran variedad de opciones entre las que elegir. A continuación repasamos 7 ideas de San Valentín que pu ...
Los mejores ejercicios para desarrollar pectorales en casa.
POLITICA F1
RED BULL
MERCEDES
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El equipo italiano, Ferrari, envió una carta a la FIA en enero, en la que exponía su "preocupación" por la interpretación del reglamento, señalando sus sospechas que apuntan al equipo Mercedes y Red Bull, como portatodes de suspensiones activas, y por lo tanto, ilegales. El órgano rector del automovilismo prometió tomar una decisión al respecto, y ahota, a pocos días del inicio del GP de Australia ...
deporte
ejercicios para ponerse en forma
ponerse en forma
TRX Ejercicios y Entrenamiento de Training Resistance Extreme
Ciclismo
Deportes
Mountain Bike
En esta oportunidad queremos traerte una actividad que parece muy sencilla, pero que en realidad tiene sus riesgos. Rodar por una gran montaña requiere no sólo de peripecia, también de grandes esfuerzos y una gran condición física.Estamos hablando del MOUNTAIN BIKEEsta excitante especialidad nació en las montañas de California a principios de los años setenta debido al espíritu inquieto de unos. ...
deporte
ponte en forma
Esta semana ya ha arrancado el mes de Septiembre, y con él, la vuelta a la normalidad para casi todo el mundo. Así que, nos esperan largos meses de madrugones, atascos, problemas en el trabajo y/o con las clases...Lo bueno es que nos queda mucho tiempo para pensar y planificar el próximo verano.Muchos tenemos como asignatura pendiente cuidar nuestro cuerpo más por cuestiones de salud y, no lo negu ...
entrenadores
¿Quieres conseguir unos glúteos firmes y tonificados? Tan solo tienes que poner en práctica estos ejercicios.
Entrenamiento
Entrenamientos y Ejercicios
Salud
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Todos conocemos, ya de sobra, que nuestro organismo al igual que la Tierra está compuesto principalmente por agua.La vida surge del agua y el agua es vital para todos los seres vivos. Todos los procesos metabólicos se dan en medio acuoso.Otros conocen que la hidratación es muy importante para nuestro día a día y que tiene un papel primordial a la hora de hacer deporte.Pero cabe destacar que hay pr ...
ejercicios
entrenamientos
estar en forma
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Organízate para practicar deporte en casa¿Paga tasas exorbitantes cada año en un gimnasio abarrotados y te aburres muy rápido de esperar a que se libere un aparato? ¡Tal vez el deporte "en casa" es la solución para ti! Incluso montar un pequeño gimnasio doméstico está en tu manoAl contrario de lo que uno podría pensar, los deportes en casa son tan efectivos como los deportes de interior. Simpleme ...
deporte
dietas y nutrición
ejercicios
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Aunque todas las partes del cuerpo deberían mantener cierta simetría, trabajar el trapecio te ayudará a verte más fuerte y grande.
CARRERA Y TEST
La segunda sesión de entrenamientos libres del GP de China fue suspendida por el mal clima en Shanghái, la niebla cubrió los cielos y era un peligro para la salida del helicoptero, lo que condujo a la suspensión de la jornada por motivos de seguridad.Control de carrera retrasó el inicio de la sesión, y evaluó la situación cada 10 minutos para asegurarse que las condiciones climáticas eran estables ...
Ejercicios
cable rows
ejercicios de rows
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Construye una espalda fuerte y escoge una mejor postura, simplemente seleccionando los ejercicios de rows correctos para cada rutina de entrenamiento. Esta es la última guía programada para los más importantes movimientos que puedes realizar en tu gimnasio.Existen muchas manera diferentes para realizar los “ejercicios de row”: Barra, mancuerna, cable, máquina o suspensión, con uno o dos brazos. Ca ...
McLAREN
NOTICIAS F1
PILOTOS
Fernando Alonso describió una "sensación mucho mejor" con su coche después del primer día de entrenamientos para la Indianápolis 500, en la que se ubicó en el puesto 19.Alonso, después de haber salido del Gran Premio de España, encabezó la primera sesión de novatos y veteranos, antes de unirse al resto de pilotos para la práctica oficial.La mejor velocidad de Alonso se produjo a 223.025 mph, 3,3 m ...