Somos diferentes, no podemos negarlo, y a la hora de hacer deporte debemos tenerlo en cuenta
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¡Descubre los errores más comunes al hacer ejercicio y evítalos! Nos lo cuenta OPERACIÓN BIKINI
¿Las rutinas de entrenamiento afectan al tamaño del pecho?, ¿podremos tonificarlo y mejorar su aspecto? ¡No te pierdas este post!
Recupérate después de entrenar en tiempo récord gracias a estos consejos.
¿Tu médico te ha recomendado hacer ejercicio pero no sabes si lo que haces es suficiente? Resuelve tus dudas con el blog Practica Vida.
Piernas más bonitas; piernas más fortalecidas, y ejercicios a apuntar para conseguirlo.
Te mostramos los entrenamientos físicos más practicados a nivel mundial para que elijas aquel que mejor se adapte a tus necesidades o estilo de vida.
Di adiós a los centímetros de más con esta rutina de ejercicios que puedes hacer en casa. ¡No esperes más!
Tonifica tus brazos con los ejercicios más potentes y efectivos. ¡Aquí te los mostramos!
El blog Full musculo, que acaba de unirse a RED facilisimo.com, nos apunta 9 Fitness tips que te ayudarán a cambiar la forma en como entrenas tus brazos.
Me pongo en forma, me divierto y consigo el cuerpo que quiero... ¿Que cómo lo hago? Muy fácil, el step es mi apuesta segura.
Cómo no abandonar la dieta y el ejercicio. Para quienes no están acostumbrados seguir una dieta de adelgazamiento acompañada de ejercicio puede ser muy difícil por ello son tan útiles estos consejos para mantener la motivación. No te lo pierdas.
Prepara este flan de coco y disfruta del antes (es muy sencillo y rápido de elaborar), durante (está buenísimo) y del después (0 remordimientos).
Si crees que el éxito de cualquier culturista depende de su genética, estás equivocad@. Deja de preocuparte por los genes y concéntrate en maximizar tu potencial.
Si no llevas mucho entrenando, tienes tiempo y estás dispuesto a sudar, ¡no hay rutina que te vaya a conseguir resultados más rápidos que una Full Body!
Chicnes & Fitness nos pone a prueba con estos ejercicios para tonificar todo el cuerpo. ¡Entrena y no sientas remordimientos por comer de más en estas fechas!
Fortalece la zona de las piernas y glúteos con este ejercicio. ¡Lo podrás hacer en casa!
No te vamos a engañar, para conseguir un cuerpo de escándalo hay que cuidarse y trabajar duro. Así es como lo consigue la modelo Paige Hathaway. Descubre su rutina de ejercicios y dieta.
Al tratarse de mi primer post, no me gustaría comenzar la casa por el tejado y meterme directamente en rutinas y entrenamiento de un tipo u otro. Comencemos por la base, ¿se puede comenzar a entrenar fuerza desde edades tempranas?Cabe decir que este es el primero de tres posts sobre entrenamiento en niños y adolescentes.Entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes, ¿voy a dejar de crecer?El ent ...