escuchar tu cuerpo
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Reconocedlo, todos alguna vez, por no decir todos los días, hemos cantado en la ducha y, a partir de hoy, lo haremos más. Porque además de relajarnos y dar un superconciertazo, ¡tiene beneficios!
A través de las somatizaciones, el cuerpo manda mensajes que, sin duda, deberías escuchar, ya que alertan de enfermedades de manera precoz y facilitan su tratamiento y, por tanto, curación.
¿Aún no conoces las famosas Flores de Bach? Esta es tu oportunidad. Descubre cómo pueden ayudarte a cuidar tu salud.
¿Conoces la terapia Gestalt? Es una de las disciplinas más conocidas de la psicología, y busca ayudarte a gestionar tus emociones.
El mundo actual nos da motivos para estar tristes o deprimidos todo el rato. ¿Cómo hacer para no dejarnos caer?
¿Te gusta la música? ¿Te la pasas el día entero escuchando tus canciones favoritas? Mira los efectos que tiene en ti.
Hay tantas dietas y tendencias saludables que puede ser difícil dejar de lado el ruido. Así que recurrimos a la búsqueda de lo qué es una alimentación saludable realmente. Y de esta forma podemos reducir dudas.
Ejercicio: lo amas o lo odias, todos estamos de acuerdo en que si vas a dedicar tiempo a hacerlo, será mejor que aprendas cosas para mejorar tu entrenamiento y le saques provecho al máximo.
Estas son las claves para tener un sistema inmunológico fuerte. Es más necesario que nunca hacer caso de estas recomendaciones.
Cosas que todavía no sabías sobre la alimentación ecológica. ¿Quieres ver de qué hablamos?
''Ser madre es vivir una vida dentro de tu propia vida, o de forma paralela. A veces ajena a lo que sucede a tu alrededor. A veces perdida. A veces inmensamente feliz...''
No lo dudes ni un segundo, eres mucho más que lo que se ve a simple vista.
¿Quieres ver estos juegos para divertirte con tus hijos? La orilla del mar es siempre inspiradora para jugar con ellos.
Conectar con nuestro cuerpo y mente es esencial para un buen estado de salud. El yoga puede ayudarte en este proceso de autoconocimiento y reflexión personal tan importante.
Toma nota de los consejos que harán que tu cara tenga todo el brillo que te gusta
A veces no escuchamos las señales que nuestro cuerpo nos da. ¿Quieres saber si todo está bien? Aquí tienes algunos indicadores que te dirán si es así
Hacer ejercicio y tener una rutina de entrenamiento también es muy beneficioso para nuestra mente.
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