Prevención
Dolor de espalda
Dolor de espalda baja
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Conoce todo lo que necesitas saber sobre este problema de salud: por qué aparece, cuáles son sus síntomas, cómo se puede prevenir...
espalda baja
5.152 ideas encontradas.
Partes cuerpo
Los tatuajes en espalda baja son un diseño muy popular y llamativo para el público femenino. ¡Ha llegado la hora de inspirarse!
consejos de salud
deporte
ponte en forma
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Los ejercicios para fortalecer la espalda baja son cada vez más recomendados a la hora de evitar o eliminar los dolores lumbares.
Actualidad
Dolor abdominal
Dolor de espalda baja
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Los dolores de espalda durante el embarazo son muy comunes... pero no irremediables.
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Si en fin de año llevarás un vestido con espalda al aire, compleméntalo con un recogido de fiesta como estos.
Espalda
Método Feldenkrais
Talleres
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Acuéstate sobre el suelo y realiza esta secuencia de movimientos para liberar la tensión y molestias en la espalda baja. Dobla las rodillas y llévalas hacia ti de manera que tus pies queden colgando por encima del suelo. Con cuidado, lleva las rodillas hacia ti un poco y luego regresa de nuevo a su posición inicial. Haz esto unas cuantas veces y descansa durante unas cuantas respiraciones. Comien ...
Espalda
Una serie de rutinas de ejercicios que puede ayudarnos a reducir el dolor de espalda en la zona baja, incluyendo la tensión y la rigidez en dicha zona. Estos ejercicios para la espalda baja sirven para estirar, fortalecer y movilizar la parte baja de la espalda. De todos modos, antes de ponernos a realizar cualquier tipo de actividad, es recomendable que acudamos a nuestro médico para que nos reco ...
dolor ciático
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ciática durante el embarazo
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Durante el embarazo no es raro que, al aumentar la presión en el abdomen, se pince el nervio ciático, lo que es muy doloroso. Además, no puedes atiborrarte de calmantes, claro. Así puedes aliviarlo
Conoce tu columna
¿Cómo son y cómo funcionan los músculos de la espalda?
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Descubrimos nuevas rutinas de ejercicio para mantener nuestra espalda en forma y evitar dolores musculares.
¿Dolor en la parte alta de la espalda? Así puedes ponerle fin ⬇
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Jackie Kennedy era reconocida por su estilo, ¿qué os parece si vemos cómo imitar uno de sus vestidos?
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Los mejores consejos y ejercicios para eliminar esa grasa tan difícil localizada en la zona baja de la espalda.
costura
Te mostramos el patrón y el paso a paso para hacer un pantalón clásico y muy elegante. Un básico para nuestro fondo de armario.
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Llevar una dieta saludable, combinada con estos ejercicios, te permitirá tener unos glúteos tonificados.
