¿Crees que tu cuerpo no hace nada mientras duermes? ¡Te equivocas! Descubre todo lo que hace mientras tú descansas.
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¿Es malo que tu perro duerma con los ojos semicerrados? En este artículo nos lo cuentan
No solo se trata de dormir, sino de dormir profundamente, para despertarnos con toda la energía posible. Esto te ayudará a conseguirlo.
Cada día surgen muchos descubrimientos asociados con la falta de sueño. En este post nos explican cuál es la cantidad correcta de horas que debemos dormir.
¡No te imaginas lo que hace tu cuerpo cuando estás con los ojos cerrados! Sorpréndete mientras lo conoces un poco mejor.
?Sab?ais que los cachorros necesitan estar el 90% dl d?a durmiendo y que un perro adulto duerme en torno a 13 horas diarias? Por eso, vamos a ver algunos trucos para que duerman.
El entrenamiento portátil es un inteligente enfoque para construir una sesión a donde quiera que vayas o estés. Aquí tienes las claves fundamentales.
¿Cómo afecta la temperatura a tu descanso? ¡Hablamos de ello!
Mis amigos me preguntan qué se me ha perdido en la playa a esas horas, mi madre me dice que me lleve la rebequita (que a esas horas refresca) y alguna pedorra del trabajo me ha aconsejado que lo deje antes de que me convierta en un madelman. Pero ¿por qué me levanto cada día a las 6 de la mañana para hacer piragüismo?Pese a lo que la sabiduría popular crea, remar no es el descenso del Sella en pir ...
Descubre las claves para dormir bien y mejora tus hábitos de sueño.
¿Sabes para qué sirven los monitores de sueño? Aquí va una comparativa muy completa ;)
Di adiós a las fobias sociales con la terapia EMDR y sana tu mente.
Una rutina para 12 semanas en la pondrás a prueba todos tus músculos. ¿Has oído hablar de la hipertrofia? En ello se basa este entrenamiento.
Si tienes agarrotada la mano, sobre todo la que más usas, quizás tentgas una Tenosinovitis ⬇
Información sobre el CrossFit. ¿ A ti te gusta practicar el deporte? Si es así, descubre en qué consiste y que beneficios da a nuestro cuerpo este deporte. Animate a practicarlo.
Aunque a priori pienses que las pesadillas o terrores nocturnos son 'cosa de niños', la realidad es que muchos adultos tienen que hacer frente a esta desagradable experiencia cada noche. Por suerte, existen algunos trucos para evitarlos.
¿Tus peques se despiertan fácilmente y con síntomas de pánico durante la noche? No dejes de leer este post.
Rechinar los dientes, sentir sacudidas, comer insectos... Estas son algunas de las cosas que nos pueden suceder cuando estamos dormidos. ¡Qué curioso!