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¿Quieres hacer batidos sanos y rápidos para perder peso y cuidarte? ¡Sigue estos cinco pasos!

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Ayunar es muy sano y se adelgaza, sin duda. Pero si eres de las personas que aman comer, estos alimentos son los que puedes picotear con tranquilidad

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La semillas de chía se consideran un superalimento por su gran aporte de fibra, antioxidantes, omega 3, calcio y proteínas.

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Desde el canal de cocina 'se cuela' una blogger para contarnos algunos trucos fiables para reducir calorías.

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Si quieres bajar de peso de forma sana y eficaz, ¡no te pierdas los 5 alimentos que no deben faltar en tu menú!

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Te contamos esta cena fresquita y fácil de hacer para estar estupendos. ¡Tomad nota de todos los pasos!

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Te apuntamos en este artículo algunas ideas de tentempiés saludables para comer a media mañana o para merendar.

NUTRICIÓN

Deja de lado las meriendas con alimentos ultraprocesados y da paso a lo natural y sano con estas opciones que nos apuntan. ¡Ah! Y, por supuesto, están también ricas.

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Alimentos y complementos saciantes. Aquí os dejamos algunas ideas en complementos saciantes que nos ayudarán a no pasar hambre y combatir la ansiedad

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Primer paso hacia el peso y la salud deseados: iniciar un proceso de desintoxicación en el que incluiremos estas frutas y verduras. ¡Apunta las mejores! Son una recomendación del blog QUIERO TENER UN CUERPAZO.

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No os perdáis el blog de SALUD Y BELLEZA NATURAL con el que aprenderemos a cuidarnos con fresas.

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Si eres celíaco, sabrás que organizar un viaje fuera de tu país no es fácil, así que estos consejos te vendrán muy bien. ¡Apunta!

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Esta ensalada es tan completa (carne y legumbres), que es una idea fantástica para llevar en el táper al trabajo.

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Cómo no engordar en Navidad. Nuestra amiga Shine on by Andrea nos enseña algunos trucos para no ganar peso en Navidad

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Mira cómo pueden ayudarnos la piña y el kiwi a perder peso y depurar el organismo.

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Aprende a comer de forma consciente y descubre si las frutas son postres adecuados o, por el contrario, dificultarán que pierdas peso.

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THE CAKE QUEEN propone hacer esta ensalada tan deliciosa como estética. ¡Hasta podemos invitar a nuestros amigos a degustarla! ¿No os parece?

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La espirulina ha comenzado a ganar popularidad debido a sus múltiples y poderosas propiedades para la salud. ¡Descúbrelas!

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Beneficios de frutas veraniegas. En esta parte del mundo se acerca el verano, descubre cuáles son las frutas de temporada y qué beneficios aportan estas a nuestra salud.

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Aquí os dejamos algunos remedios para eliminar la grasa con la ayuda del agua de coco

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¿Acabas desayunando todos los días lo mismo y estás aburrid@? Haz tus mañanas mejores con los desayunos variados, ricos y sanos que nos proponen desde el blog LEMONYLIMON.