gimnasio en casa

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Si quieres hacer deporte en casa aquí tienes algunos consejos para personalizar tu 'gimnasio'

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No tener tiempo para ir al gimnasio no es una excusa para no hacer ejercicio. Con rutinas como estas puedes tonificas glúteos y piernas.

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Cómo hacer gimnasia hipopresiva en casa. Descubre los beneficios de este tipo de gimnasia y aprende cómo practicarla sin salir de casa a través un vídeo.

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Muchos son los motivos que pueden hacer que no acudas al gimnasio, pero para no hacer ejercicio en casa, ¡no hay excusas! ;)

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Gracias a esta rutina podrás tonificar y perder grasa en la zona abdominal, pero es importante que la combines con ejercicio aeróbico. ¡No te la pierdas!

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En poco más de 20 minutos podrás tonificar tu cuerpo con esta rutina de ejercicios. ¡Empieza ya la promesa de hacer deporte para este 2018!

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¿Estás pensando en apuntarte al gimnasio? Si este es tu caso, no te pierdas estas siete recomendaciones para que empieces ¡por todo lo alto!

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Porque aunque no te guste, practicar algún tipo de deporte es clave para nuestra salud. ¡Supera tus miedos con este post!

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No habrá prenda que se te resista si pones en práctica estos ejercicios para tonificar el vientre. Bikinis, vestidos ajustados y tops... ¡los lucirás como nunca!

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Si quieres una rutina para tus piernas y glúteos (que puedas realizar fácilmente en tu casa) haz estos ejercicios y en un mes te irás notando más fuerte.

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¿Eres alta/o y delgada/o? Entonces estos consejos para ectomorfos te vendrán de lujo. ¡Conseguirás el cuerpo con el que siempre has soñado!

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Si queréis ir cómodas y con estilo a hacer deporte, ¡aquí encontraréis algunas ideas geniales!

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No recurras a las excusas porque ponerse en forma es tan sencillo como pinchar en este enlace, darle al play al reproductor y ¡empezar!

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Si estás pensando hacer gimnasia en casa con alguna máquina, ¡no te pierdas este análisis! Es completísimo y las compara todas.

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Ángela Arias MD te cuenta de qué manera consiguió cambiar su cuerpo en tan solo 6 meses.

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Te encantarán los ejercicios que te enseñan a hacer en este vídeo. ¿Por qué? Porque los harás con tu hijo. Tú te pondrás en forma y él se divertirá.

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No te preocupes si no puedes ir a un gimnasio, con estos ejercicios que nos propone FULLMUSCULO podrás tonificar tus piernas en casa.

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¡Buenos días a todos!Antes de nada recordaros: Sois responsables del cuerpo de vuestro perro y del vuestro propio, para lo bueno y para lo malo.Y dicho esto… 3,2,1… ¡A mover esas patitas!Hoy os traigo otra sesión de gimnasio canino. Si os perdisteis las otras sesiones anteriores las podéis mirar aquí Gimnasio canino en casa I Gimnasio canino en casa II Tenemos tres partes : Calen ...

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¡Hola a todos! Una semana más en nuestro gimnasio canino en casa.Puedes entrar aquí si quieres ver la sesión de la semana pasada de gimnasio en casa.¡A mover esas patitas y esas piernas![Calentamiento – al lío – vuelta a la calma]Hoy os propongo:-Calentamiento:⁃ zig-zag: consiste en pasar entre las piernas y así activar la musculatura lateral.⁃ Mantenerse en la colchoneta.⁃ Tumba-de pi ...

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LOS DIY DEL WITCHO te trae la manualidad del verano que volverá locos a los más pequeños de la casa. ¡Una cinta de gimnasia rítmica!

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Si necesitas ideas para trabajar los glúteos y levantarlos a la vez que los tonificas y endureces, apuntamos los mejores ejercicios. ¡No te los pierdas!