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No te olvides de incluir grasas en tu dieta, ¡pero de las saludables!

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¿Grasas y diabetes están relacionadas? ¿Deben los diabéticos limitar el consumo de grasas? ¿Las grasas son malas o pueden ser beneficiosas en casos de Diabetes?

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¿Son las grasas tan malas como dicen? Descubre, en este post, todo lo bueno que aportan al organismo.

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Sí. ¡existen grasas buenas! Como el Omega 3. Descubre todos los beneficios que este puede aportar a nuestra salud.

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¿Quieres aprender a llevar una dieta sana? Aprende a diferenciar entre grasas buenas y grasas malas. ¡Toma nota!

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Cuando descubras todos los beneficios de las almendras, no dudarás en incluirlas en tu dieta cotidiana.

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Añade un ingrediente nuevo al gazpacho para incorporar un extra de grasas buenas. ¿El resultado? ¡Te aseguramos que te sorprenderá!

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La grasa es un componente que el organismo necesita, la clave reside en aprender a diferenciar las grasas que debemos evitar de las que aportan beneficios esenciales para nuestra salud. ¡Descúbrelo aquí!

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Solemos hablar de lo dañinas que son las grasas pero, ¿sabías que hay algunas absolutamente necesarias?

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Alimentos que debes incluir en tu dieta semanal si quieres bajar de peso a la vez que cuidas tu corazón.

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Responde a estas preguntas y descubre por qué no estás perdiendo toda la grasa que te gustaría.

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Algunas personas han eliminado por completo las grasas de su dieta, sin saber que cometen un gran error. Te contamos aquí por qué.

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Se acerca la Navidad y, con ella, las comidas y celebraciones en las que los dulces y el alcohol están muy presentes. A pesar de ello, ¿se puede evitar ganar peso, incluso adelgazar durante esta época? Sí, si sigues estos consejos...

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Consejos para perder la grasa rebelde y completa y absolutamente innecesaria.

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Los ácidos grasos Omega-3 son un tipo de grasa saludable que aportan numeroso beneficios al organismo. Descubre cuáles son los alimentos ricos en este compuesto.

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Información sobre las grasas trans. Descubre, gracias a Centro Meziérès Miró, qué son las grasas trans y en qué perjudican a nuestra salud. ¿Sabías que además son malas para la memoria? Descubre por qué.

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Nutrición y consejos fundamentales para bajar de peso y eliminar el exceso de grasa.

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¿Sabes qué grasas son buenas y cuáles no?

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12 Alimentos Ricos en Grasa Buena para Evitar la Grasa Mala00Cuando ves una etiqueta nutricional, uno se puede confundir al ver el título “Grasa Total”. Esa categoría puede contener alrededor de cuatro tipos de grasas debajo de él, saturada, trans, poliinsaturada, y monoinsaturada. A parte del hecho que estas etiquetas están repletas de información, a ...

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Si una persona quiere considerarse saludable y libre de enfermedades, debe controlar el colesterol, una sustancia que el organismo produce y que es fundamental para u correcto funcionamiento.

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Quemar el exceso de grasa es una cuestión de tesón, disciplina... y, por supuesto, dieta.