horas de sueno recomendadas
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Los molestos ronquidos nocturnos ya son cosa del pasado gracias a los consejos de este post. ¡Notaréis la diferencia!
Descubre las claves para dormir bien y mejora tus hábitos de sueño.
El embarazo es maravilloso, pero llega un momento en que dormir ya no es tan fácil. Esperamos que estos trucos te ayuden.
Puede que haya algo que te esté impidiendo disfrutar de un sueño de calidad... ¿Lo vemos?
Desde el blog DEPORTE Y SALUD nos responden a esa pregunta y nos cuentan, además, qué beneficios tiene dormir lo suficiente.
¿Sabéis cuántas horas duermen los perros? Aquí tenéis toda la información. Contadnos, ¿son dormilones vuestros perros?
Algunas ideas básicas para afrontar los temidos problemas de insomnio.
¡La boda llega cuando tiene que llegar! Esta pareja lo tenía claro. ¡Mirad cómo lo celebraron!
La falta de sueño afecta a nuestra salud y bienestar, por ello conviene tener en cuenta esta información y apuntar los 4 alimentos más recomendados.
Receta natural para dormir mejor
Qué poca importancia le damos al hecho de dormir bien, y qué importante es para nuestra salud. Por eso, vamos a ver algunas claves para disfrutar de un sueño reparador.
El síndrome de Gilbert es una de las enfermedades más comunes y afecta a la absorción de la bilirrubina. No es muy grave, pero existen dietas que ayudan a su disminución.
Apunta los 12 alimentos que te ayudarán a dormir mejor de manera natural antes de recurrir a los fármacos y evita sus efectos secundarios.
Alimentos que te ayudarán a conciliar el sueño o a dormir mejor y a despertarte más descansada. ¡Apunta!
A pesar de esta peculiar vuelta al cole, hay algo que no cambia: todos deseamos un curso feliz, productivo y emocionante para los peques, y, para ello, es fundamental garantizar su descanso. ¿Cómo elegir bien el colchón de los niños? ¡Te lo contamos!
Por qué aparece el insomnio. El blog Salud y Bienestar | Medicina acaba de unirse a RED facilisimo.com y para darle la bienvenida compartimos un post donde nos explica cuáles son las causas más frecuentes de insomnio.