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Para perder peso de forma saludable se deben llevar buenos hábitos, como comer cinco veces al día. Aquí van varias sugerencias para el tentempié de media mañana.

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Prueba este batido antes de entrenar o, simplemente, para conseguir unas dosis extra de energía. ¡Te sentará fenomenal!

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Propuestas de tentempiés y meriendas saludables para no picar entre horas

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Algunas de las opciones más saludables para 'picotear' a media mañana.

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Lo que los nutricionistas recomiendan comer a media mañana para eliminar grasa y favorecer el crecimiento muscular.

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Maricarmen, del portal 'Mi Nueva Dieta', te cuenta por qué lo que has escuchado hasta el momento sobre las meriendas probablemente se trate de un bulo que te impide adelgazar.

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¿ DESAYUNAMOS ? O ¿ MEDIA MAÑANA ?

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Una compota de manzana que puedes comerte tal cual a cucharadas o, si lo prefieres, usar para rellenar y aderezar dulces variados.

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Si a media mañana te entra un hambre voraz y no quieres terminar asaltando la nevera ni la máquina expendedora del trabajo, te propongo algunos snacks saludables que te ayudarán a disminuir los niveles de ansiedad y te aportarán energía. ¿Qué es un snack saludable?¿Qué debe contener un snack saludable?Propuestas de snacks saludables Suscríbete ¿Qué es un snack saludable? Un snack se toma por. ...

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Para preparar estas ricas tostadas de manzana con canela y miel necesitaspanmanzanasmielmantequillacanela.Elaboración:Sobre una rebanada de pan unta un poco de mantequilla y coloca finas láminas de manzana sobre ella cubriéndola.Gratina en el horno a temperatura media hasta ver que las manzanas cogen un tono doradito (no mucho).Saca las tostadas y échales miel y un poco de canela por encima. ¡Deli ...

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Unas cookies para el desayuno o el picoteo de media mañana que te recargarán las pilas con un sensacional sabor.

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¿Te gustan los encurtidos? Pues estás de enhorabuena, porque con estas recetas caseras podrás disfrutar de un picoteo de media mañana o media tarde ultra-mega-saludable ;)

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Una amiga de facilisimo.com nos cuenta cómo hacer unas barritas de manzana y almendras perfectas para tomar a media mañana o antes de ir al gimnasio.

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  Nueve de cada diez casos de cansancio se deben a problemas de glicemia y de desequilibrio alimentario. Normalmente las tasas de azúcar en sangre son bajas y esto no es el resultado de una carencia de azúcar, sino a una ingestión excesiva de azúcares y malos glúcidos. ¿Qué es la hipoglicemia? Es una secreción demasiado alta de insulina, consecuencia de un consumo previo de azúcar. ...

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¿Piel perfecta desde primera hora de la mañana? Sigue los consejos de Medias y TIntas.

Una opción saludable para esos picoteos de media mañana o media tarde. ¡No te pierdas cómo prepararlas!

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Te apuntamos en este artículo algunas ideas de tentempiés saludables para comer a media mañana o para merendar.

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COSITAS CON MESH nos enseña cómo seguir una dieta baja en grasas para perder peso.

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Desde el portal 'Mi Nueva Dieta', Maricarmen lo tiene claro, eso de que para adelgazar es necesario comer 5 veces al día no es sino un mito de los que conviene olvidarse lo antes posible.

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Nuestra experta en dietas nos deja una ensalada de proteínas que nos sirve tanto para hacer un primer plato como para una merienda o un pincho de media mañana.

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Unas bolitas perfectas para tomar como snack saludable a media mañana o tarde. ¡Te encantarán! Te explican la receta desde el blog YUSTHERFOOD.