A todos nos gustaría lucir unos abdominales bien marcados y no una panza floja producto del sedentarismo y de la mala alimentación. Estos son los mejores abdominales para conseguirlo.
mejorar abdominales
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En los últimos tiempos os hemos recomendado por activa y por pasiva ejercicios basados en el trabajo de planchas, pero ¿podrán sustituir los tradicionales abdominales? ¡Te lo contamos todo!
Para conseguir resultados tenemos que esforzarnos y ser constantes, pero esta rutina nos facilitará mucho el proceso. ¿Quieres unos abdominales de hierro?
Descubre todo lo que debes saber sobre los abdominales y cuáles son mejores para tu salud y figura.
No solo con una buena dieta se consigue el vientre plano, ¡hace falta ejercicio! Pero no todos son igual de efectivos, mira.
Una tabla de ejercicios que te van ayudar a tener la tripa de tus sueños. ¿Listos para quitarnos la camiseta?
Adiós excusas, gracias a estos 12 ejercicios conseguir un abdomen plano es más fácil que nunca.
Descubre un circuito de ejercicios para bajar barriga y marcar tus abdominales.
Quemar grasa abdominal no es fácil, lo sabemos. Por ello, aquí van algunos consejos para conseguirlo más fácillmente.
Con la llegada de las fiestas, comeremos de más... Te presentamos estas infusiones que ayudan a quemar esa grasa extra que se empeña en aparecer :)
Elimina grasa y gana masa muscular en una de la zonas más complicadas de tonificar del cuerpo gracias a los ejercicios más efectivos.
Te contamos cuáles son los mejores ejercicios para fortalecer el abdomen y sentirte mucho mejor.
Te mostramos en qué consiste Salabhasana o la postura del saltamontes, una postura de yoga tremendamente beneficiosa y especialmente indicada para eliminar grasa localizada en la zona abdominal.
Aprende a hacer una rutina de abdominales en diez minutos que te ayudará a conseguir tu objetivo fácilmente.
Trabaja tus abdominales con ejercicios especialmente diseñados para las necesidades de las mujeres. ¡Estos son los mejores!
Las especias no solo nos ayudan a controlar nuestro consumo de sal sino que algunas incluso nos ayudan (aunque no hacen milagros) a perder grasa.
Aprende a elaborar este sencillo remedio casero para mejorar tu digestión y desinflamar al mismo tiempo el vientre.
¿Hart@ de hacer abdominales y notar a duras penas resultados satisfactorios? El ejercicio que te proponemos hoy es mucho (muchísimo) más efectivo y te ayudará a tonificar prácticamente todo el cuerpo.
¿Puedo comer avena si tengo colitis? A menudo nos hacéis llegar esta pregunta, y por eso hoy hemos querido darle respuesta en este artículo.