Seguro que tú también te derrites cuando tu perro ladea la cabeza mientras te escucha. ¿Sabes por qué lo hace? Estos son los motivos...
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Normalmente, cuando realizamos abdominales, solemos trabajar, sobre todo, la parte superior de los mismos. En cambio, con los ejercicios que te proponemos en este artículo, conseguirás tonificar justo la zona en la que aparecen esos temidos 'rollitos' de grasa.
¡No te pierdas estos ejercicios para poner fuerte tu abdomen!
¿Sabías que cantar es una actividad estimulante y que te aporta numerosos beneficios? ¡Te lo contamos en este artículo!
Inma Enrimon te muestra un entrenamiento muy potente para activar el CORE .Cuatro ejercicios pensando en tu cintura, para fortalecer tu centro. Si quieres que los músculos se fortalezcan debes hacer correctamente el trabajo ,más las repeticiones y las series, además de entrenar más de tres días en semana. Cuando te desanimes recuerda que la constancia te premiará obteniendo tus objetivos. ¡& ...
Descubre cómo debes hacer los ejercicios para conseguir el cuerpo que siempre soñaste.
Entrenamiento y ejercicio para los glúteos. Cuando se trata de los glúteos, las mujeres son las primeras en hacer ejercicio, pero, ¿sabías que los hombres deben de darle la misma importancia? En este post te contamos porqué es tan importante y el ejercicio que te beneficiará para fortalecerlos.
Los consejos que nos apuntan desde OPERACIÓN BIKINI son la clave para alcanzar nuestra meta: ¡el cuerpo 10!
El entrenamiento fuera del agua resultará esencial para mejorar tu rendimiento en ella. ¡Apunta estos ejercicios!
Guía para aprender a correr saludablemente. Continuamos, con ayuda de nuestros amigos del blog RunFitners, compartiendo interesantes consejos de gran utilidad para corredores principiantes. Si te encuentras entre ellos no te lo puedes perder.
Desde el blog La fisioterapia te explican, primero, qué es, y te apuntan cuáles suelen ser la causas que frecuentemente la desencadenan.
Nada es imposible con esfuerzo. Compartimos varios consejos para conseguir ese cuerpo tonificado que tanto tiempo llevas buscando.
Consigue el vientre que siempre has querido gracias a esta completa información sobre los abdominales: ¡inclúyelos en tu rutina!
A la hora de bajar de peso y lograr un buen estado físico, actividades deportivas como el spinning ayudan a brindar múltiples beneficios y entretenimiento en nuestras rutinas de ejercicios.
En este articulo daremos a conocer los músculos principales en el abdomen y cinco errores que se deben evitar para su correcto desarrollo.
A veces puede suceder que a la hora del entrenamiento, no prestamos mucha atención a los músculos que no vemos en el espejo. Solemos focalizarnos en la parte frontal y no le damos mayor importancia a la parte de la espalda.
Cómo mejorar la postura al hacer deporte. ¿Sabías que cuando practicas deporte de tu postura depende, entre otras cosas, el riesgo de lesiones? El blog Columna Vertebral nos cuenta más sobre ello y, además, nos apunta varios consejos para mejorarla.
La espalda es una parte esencial de nuestra estructura. Conoce los huesos que la connforman
Muchas veces, sobre todo en nuestros inicios, no cuesta muchísimo el obtener una forma física aceptable para acabar los entrenamientos de boxeo con energía, por eso a continuación te muestro algunos consejos para que progresivamente vayas aumentando tu resistencia aeróbica para tus clases de boxeo.