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La gimnasia es buena para lucir un cuerpo 10 y para parecer mucho más jóvenes.
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¿Sabías que la clave para conseguir un cambio espectacular en tu cuerpo son las 'ganancias de novato'? Descubre en qué consiste este concepto y de qué manera emplearlo en tu beneficio.
Todos queremos estar calentitos en casa, pero saber qué sistema es más eficiente es vital para nuestro planeta... ¡y para nuestro bolsillo!
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Incluir en nuestra dieta ciertos alimentos, cambiar nuestra forma de comer o evitar determinadas combinaciones de nutrientes son acciones que pueden ayudarnos a bajar de peso más rápido y de manera saludable.
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