En este video mostramos algunos ejercicios para la correccion del pie plano. Esta alteraciòn consiste en una disminución del arco plantar el cual va a causar sìntomas como fatiga, cansancio al estar mucho tiempo parados, ardor y dolor en la planta del pie, desequilibrio y riesgo de caídas. Estos ejercicios también conocidos como ejercicios de Risser y los materiales son muy simples: una toalla de. ...
pie plano
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Tan solo necesitas 10 días para empezar a percibir cambios en tu cuerpo con este megarreto. ¡Atrévete! 3 ejercicios para el cuerpo 10.
En 2005, el gran Rafa Nadal fue diagnosticado de la Müller-Weiss. ¿Sabes qué es esta patología?
Siguiendo estos pasos, lograrás ser la más experta llevando tacones y ya no tendrás que preocuparte nunca por cómo caminas, pues dominarás el mundo con esos tacones :)
Durante el embarazo no es raro que, al aumentar la presión en el abdomen, se pince el nervio ciático, lo que es muy doloroso. Además, no puedes atiborrarte de calmantes, claro. Así puedes aliviarlo
Ambos músculos: sóleo y gemelos, ayudan a la flexión y movimiento del tobillo, así que es imprescindible ejercitarlos con la rutina que encontrarás en este artículo.
Andar descalzo en casa puede suponer un respiro para nuestros pies, pero ¿qué dicen los expertos acerca de practicarlo? Nos lo cuentan en este post
A través de este sencillo pero efectivo ejercicio conseguiremos mejorar significativamente el equilibrio, aliviar los problemas relacionados con el pie plano y reducir el dolor.
¿Tienes alguna patología en los pies? ¡Este post te ayuda a encontrar la plantilla adecuada en función de tu dolencia! ¡Infórmate!
Mira los beneficios del senderismo con tus peques
¿Te niegas a pasar el día de tu boda subida a unos tacones a los que no estás acostumbrada? Los zapatos planos pueden quedar igual de elegantes. ¡Mira!
En la sala de estar solemos pasar mucho tiempo. Toma nota de estas ideas para estar más a gusto
No hace falta un gimnasio. Con una silla simplemente, podrás poner en práctica estos 6 ejercicios que te ayudarán a tener un abdomen de modelo
En esta ocasión te hablamos de qué es el Pie Cavo, cómo saber si lo tienes y qué hacer en caso de que así sea.
Cuando todo el mundo te pregunte por tu truco para lucir un abdomen tan plano, podrás aludir a tu fantástica genética o ser 100% honesto y pasar el enlace a esta rutina. ¿Preparado para sudar?
Veamos todos los pasos que debemos seguir para poner botones con máquina de coser.
Ha llegado la hora de renovar el aspecto de tus viejas lámparas de mesa. ¡Sigue los pasos de RETRO Y CON ENCANTO!