Recuerda, es importante contar con un plan de acción adecuado para retomar el entrenamiento tras una lesión.
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Te mostramos los mejores ejercicios para trabajar el equilibrio y ganar estabilidad corporal.
Revisamos los métodos, dieta y plan de entrenamiento de Dwayne Johnson, más conocido como La Roca.
¿Sabías que la clave para conseguir un cambio espectacular en tu cuerpo son las 'ganancias de novato'? Descubre en qué consiste este concepto y de qué manera emplearlo en tu beneficio.
entrenar es importante, pero también lo es adaptarlo a nuestras características. Para ello, hay que medir. Een este post te enseñamos a hacerlo.
Seguro que has oído hablar del método Pilates, te contamos todos los beneficios que se obtiene practicando con regularidad este deporte. ¡Toma nota!
Información sobre el CrossFit. ¿ A ti te gusta practicar el deporte? Si es así, descubre en qué consiste y que beneficios da a nuestro cuerpo este deporte. Animate a practicarlo.
El entrenamiento de mascotas es una tarea a la que se dedican algunos dueños, pero que en general, no está tan bien difundida y aplicada. La gran mayoría se conforma solo con enseñar a sentarse o atrapar un disco, perdiendo de vista el gran potencial que tienen, sobre todo los perros, para aprender.El entrenamiento de perros es una tarea que es fácilmente realizable a través del uso de buenas estr ...
Qué importante es el calzado cuando hacemos deporte. Lee este post antes de comprar tus siguientes deportivas o tenis
¿Para qué sirven los fondos en el plan de entrenamiento de un corredor?
Para conseguir un vientre plano y reducir los rollitos no existen productos milagrosos, y mucho menos para perder peso rápidamente, pero sí ya tomaste la firme decisión de mejorar tu salud y además conseguir un vientre plano, debes entender que el primer paso consiste en cambiar tus hábitos y sobre todo ser constante y persistente, ya que la determinación y por supuesto, tu fuerza de voluntad, son ...
Si te estás planteando perder peso, ten en cuenta estos 6 consejos. Ante todo, ¡la salud! (Y estar más guapas... ¿por qué no?) :)
Para qué sirve el consumo de carbohidratos durante el entrenamiento y cómo proceder... ¡Evita el agotamiento!
Si quieres conseguir un vientre plano hay que trabajarlo.Sobre todo la musculatura más profunda , se llama transverso , es el más profundo de los abdominales, y si consigues activarlo reduces las cintura y el vientre. El truco está en que a la vez que entrenas los abdominales, debes apretar el ombligo hacia adentro , como si quisieras llevarlo hacia la columna lumbar y también a la vez un poquito. ...
Es un niño de tan sólo cinco años, pero ya ha demostrado tener un corazón más grande que el de muchos adultos. El pequeño Gavin ha estado ahorrando dinero para comprar el chaleco de un perro policía. Os contamos esta bonita historia.
Esa es la duda cuando quieres quitarte un par de kilos.. ¿gano músculo o pierdo grasa? Veamos ⬇
"¿Cómo me puedo aprovechar de las cuestas para conseguir un trasero bonito?".
¿Te has propuesto con el nuevo año hacer deporte? Quizás deberías leer antes los consejos que compartimos.
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Dicen que el desayuno es la comida más importante del día... ¡Razón no les falta!