Ejercicios
Culturismo
desarrollo de musculos
...
Maximiza tu entrenamiento con este plan de 8 semanas. ¡No pierdas el tiempo!
planes de entrenamiento
2.495 ideas encontradas.
actividad física y salud
beneficios del ejercicio
ejercicios
¿Estás entrenando y te parece que no consigues tus metas? Aquí tienes 3 consejos para sacarle más rendimiento a tu esfuerzo
Estilo de Vida
Ejercicio: lo amas o lo odias, todos estamos de acuerdo en que si vas a dedicar tiempo a hacerlo, será mejor que aprendas cosas para mejorar tu entrenamiento y le saques provecho al máximo.
nutrición
abs
entrenamientos y ejercicios
Además del más obvio, ejercitar los abdominales produce múltiples beneficios para la salud. ¡Mira!
Fuerza
Entrenamiento
Running
...
Un buen trabajo de fuerza del tren inferior, nos ayudará a asimilar mejor el aumento de las cargas de trabajo, a la vez, nos blindará contra las lesiones debido al aumento de estas cargas, como también nos ayudará en nuestro rendimiento en los entrenamientos y en las competiciones.Obviamente, no voy a descubrir nada nuevo al decir que el trabajo de fuerza es necesario si se quiere progresa ...
belleza
deporte
ponte en forma
...
En este vídeo nos muestran cómo realizar correctamente una sesión de abdominales para aprovechar el tiempo eficientemente y conseguir antes nuestros objetivos.
motivación
fitness
entrenamiento
...
Consejos para ser constantes. Estar a dieta y hacer ejercicio son dos de las cosas que más cuestan mantener en el tiempo, ¿verdad? Por ello compartimos los consejos del blog Practica Vida que te ayudarán a conseguirlo.
Motivación
hábitos
¿Qué diferencia a los que consiguen sus objetivos de los que no? Descúbrelo junto con el blog Operación Bikini.
actualidad
Un padre del animal doméstico necesita saber y aceptar que cada perro es diferente y cómo o cuando hacen cosas puede ser diferente del Shih Tzu abajo de la calle.
Embajadores
En forma
enforma
...
SI ERES COMO LA MAYORÍA DE LA GENTE, ES PROBABLE QUE TE HAYAS DICHO A TÍ MISMO QUE ESTE VERANO ES EL TUYO EN EL QUE FINALMENTE LOGRARAS PONERTE A RÉGIMEN, PERDER PESO Y ENTRENAR DURO, PARA CONSEGUIR LOS RESULTADOS QUE SIEMPRE HAS QUERIDO. TAL VEZ LO INTENTASTE EL AÑO PASADO, Y EL AÑO ANTERIOR, PERO POR ALGUNA RAZÓN, SIMPLEMENTE NO RESULTÓ.¿Porqué pasan estas cosas? Durante los días de fiesta es fá ...
ponte en forma
entrenamiento
fitness
...
Diciembre es el mes en que la mayoría de las personas gana unos kilos de mas. Esto es porque existen muchos eventos familiares, laborales, sociales y todos incluyen comida (y no precisamente ligera). Debido a estos excesos el principal propósito de año nuevo de muchos es ponerse en forma empezando en Enero. lo que yo siempre les recomiendo es que el mejor momento para empezar es ahora, cuanto ante ...
abdominales
vientre plano
ejercicios para la tripa
...
¿Quieres un abdomen plano pero tienes poco tiempo para entrenar y no te gustan los abdominales? ¡Te contamos la solución!
bola bosu
ejercicios bola bosu
ejercicios equilibrio
...
¿Has visto alguna vez en el gimnasio este aparato? Es la bola Bosu y, gracias a ella y al entrenamiento que encontrarás en este artículo, podrás ejercitar todo el cuerpo, además de potenciar el equilibrio y conseguir una tonificación explosiva. ¿Te apuntas?
deporte
ponte en forma
dietas y nutrición
...
Qué hacer después de entrenar. Hacer deporte es muy importante para cuidar la salud pero saber cómo actuar después también. No te pierdas los consejos que compartimos.
dietas
perder peso
bbg
...
SHINE ON BY ANDREA nos cuenta cuál es su plan de entrenamiento para tonificar su cuerpo.
ejercicio
correr
recomendaciones
...
Correr puede ser un ejercicio fenomenal. Pero ojo, hay algunas cosas a tener en cuenta. ⬇
Ejercicios
Entrenamiento
Entrenamientos y Ejercicios
¿Quieres entrenar los bíceps y no sabes cómo lograr una rutina que te permita mejorar considerablemente? Aquí tienes n programa perfecto
bajar de peso
remedios
abdomen plano
...
Esta rutina en vídeo de tan solo 20 minutos te ayudará a alcanzar el peso que deseas y a ponerte en plena forma.