por que comer proteinas

10.000 ideas encontradas.

Es la pregunta que los veganos y los consumidores de alimentos integrales a base de plantas escuchan todo el tiempo: “¿De dónde obtienes tus proteínas?” Completísimo este artículo

conocimiento nutrición

En este artículo te platico lo que la ciencia dice sobre cuánta proteína se puede absorber por comida ¿Alguna vez te has preguntado cuánta proteína tu cuerpo realmente puede absorber en una sola comida? ¿Son 20 gramos, 30 gramos o incluso más? ¿Y qué sucede con la proteína que, según algunos, sobrepasa ese límite? Si tienes curiosidad por conocer las respuestas a estas pre ...

Crecimiento Muscular Nutrición

Si te dan 1 dólar por cada vez que escuchas cuánta proteína debes comer para construir masa muscular en un gimnasio en menos de un mes te haces millonario.No, no estamos exagerando.Es lo que más se preguntan las personas que están iniciando con los ejercicios de fuerza y más con los que quieren ser fisicoculturistas.No tienes ni idea de la cantidad de dudas que surgen con respecto a la cantidad de ...

Huevo carne aves y pescados ...

No me dirán que esto no esta como para chuparse los deditos…. pues les cuento que lo está.Ya saben lo fanática que soy de los sabores y estilo de cocina tailandesa; y que siempre me inspiro en esos sabores para crear y recrear a mi manera, platos deliciosos, fáciles, simples, pero con muchiiiiisimo sabor, texturas  y color.Y en esta oportunidad decidí preparar unos tacos, no a la mexicana (p ...