Si estás entrenando, o tratando de ponerte en forma, si estás haciendo una dieta para bajar de peso, si estas entrando en la menopausia y has comenzado a hacer ejercicios con pesas para mantener tu masa muscular, ESTA RECETA ES PARA TÍ!!!Las BARRITAS DE PROTEINA suelen ser muy caras, y generalmente tienen más azucares e hidratos de los que deaseamos. Ni hablar que a veces nos sorprende ver que no. ...
proteina en polvo
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Bajar de peso y conseguir resultados óptimos en el gym no es tan complicado si sabemos cómo hacerlo adecuadamente. ¡Aquí todas las claves!
Nuestra experta en dietas nos enseña cómo hacer un desayuno rápido y lleno de energío para el día a día
Cada día más personas toman suplementos proteicos. Es conveniente conocer si son o no convenientes
Este Smoothie anticelulítico contiene una combinación de alimentos fantástica para el buen mantenimiento de la piel y antioxidante para todo el organismo.
Indicado especialmente para niños, por muchos pediatras. Apuntamos y recordamos juntos qué alimentos podrían ser.
La Chlorella es un alga de agua dulce unicelular, nativa de Taiwán y Japón, que es naturalmente rica en proteínas, vitaminas, minerales y fibra dietética.
Recetas proteicas: tortilla de huevo tipo pizza, panqueques de mantequilla de maní con chocolate, pimientos rellenos, albóndigas de pollo y pastel de carne con batata o camote. ¡Que aproveche!
Descubre 6 superalimentos que puedes introducir en tu dieta para aumentar las proteínas. Si practicas deporte podrás sustituirlos por los botes de proteínas artificiales que no son nada buenos para el organismo
Recupérate después de entrenar en tiempo récord gracias a estos consejos.
Ante una dieta adelgazante es importante que sepas que no se deben eliminar ciertos alimentos. Hoy hablamos de las proteínas... ¡No te lo pierdas!
Comenzar el día con un buen aporte de proteínas resulta CLAVE, te contamos por qué y te mostramos las mejores alternativas para hacerlo.
Cómo preparar un batido proteico de fresas y chocolate. Te lo explican desde el blog El Rincón Vegetariano de Marga. Te sorprenderá ver que el chocolate en realidad no lo es.
Para ganar masa muscular debemos combinar una buena rutina de ejercicios con una alimentación balanceada rica en proteínas. Aquí tienes un ejemplo.
Nuestra experta en dietas nos enseña cómo prepara una deliciosa y saludable receta de tofu tostado con espaguetis de calabacín
A pesar de que muchísimos especialistas recomiendan el consumo de soja, este es un alimento controvertido y merece la pena indagar en sus propiedades y contraindicaciones antes de ingerirlo.
Apunta las recetas de los 7 batidos protéicos que os mostramos en este post: son muy fáciles de preparar y se convertirán en tus aliados principales a la hora de ganar masa muscular.
El colágeno es una proteína esencial para nuestro cuerpo y, además, es una de las que está más presente en el cuerpo: en uñas, huesos, cabello, cartílagos, dientes, tendones y ligamentos, entre otras partes.
¿Sabias que los super alimentos te ayudan a estar saludable y sirven como antioxidantes? Se han puesto de moda por celebridades, y aquí te resumimos lo más interesante.