Recupera la tonicidad de los músculos y articulaciones del suelo pélvico gracias a estos consejos.
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Qué es el agua de mar y por qué genera tantos beneficios a tanta gente. ¿Crees en sus poderosas propiedades? Te las mostramos aquí.
No te pierdas los 7 medios terapéuticos que explican desde el blog Motivate Sport para tener una buena recuperación muscular después de una actividad física intensa.
La realización de actividad física de forma regular genera una serie de adaptaciones fisiológicas. Nos detenemos a explicar algunas de ellas.
La información más completa que encontrarás en la Red sobre la recuperación física después de un parto por cesárea.
El ejercicio es fantástico, pero ¿qué debemos comer antes, durante y después de nuestra práctica?
¿Cuántas personas conoces que tienen problema de menisco? En este post aprenderemos cómo cuidarlo y, en caso de tenerlo dañado, cómo rehabilitarlo
La fisioterapia neurológica o neurofuncional es una rama dedicada íntegramente a la recuperación física de acciones motoras que se ven resentidas por daños neurológicos.
Recupérate después de entrenar en tiempo récord gracias a estos consejos.
La electricidad en fisioterapia. La fisioterapia puede desarrollarse a partir de diferentes técnicas. Así, algunas de ellas incluyen la electricidad, que conlleva resultados muy rápidos. ¡Te lo contamos!
Cuidar nuestra imagen aumenta el autoestima. El sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, impulsa a actuar y a motivarse para conseguir objetivos. Es el motor de nuestras acciones y nuestros pensamientos. ¿Qué opinas?
¿Estás embaraza? Entonces deberías leer esta información sobre el pilates y los beneficios asociados a su práctica.
El tendón rotuliano, transmite la fuerza de los cuádriceps para extender la rodilla. En la tendinitis o tendinosis del tendón rotuliano, esté se ve sometido a una especie de proceso de inflamación crónica, facilitado muchas veces por una excesiva tensión del cuádriceps. Esta lesión tendinosa del tendón distal del cuádriceps, el tendón rotuliano, en relativamente común en los deportistas que tienen ...
Un buen estiramiento es aquel que previene lesiones y ayuda a recomponer el cuerpo después de la práctica de ejercicio.
¿Cuándo es interesante la fisioterapia y cuándo la rehabilitación para recuperarnos de una lesión u operación? Aquí te lo contamos.
Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.
Si necesitas ideas para trabajar los glúteos y levantarlos a la vez que los tonificas y endureces, apuntamos los mejores ejercicios. ¡No te los pierdas!
Todos sentimos ansiedad en momentos determinados, pero cundo hay un trastorno puede desembocar en algo más grave
¿Normalmente entrenas hasta que no puedes más? Pues a lo mejor no solo estás perjudicando a tu cuerpo, sino que también estás progresando menos de lo que podrías...
Una amiga de facilisimo.com nos habla de la suplementación deportiva para intentar aclarar algunas dudas que a menudo se crean en este campo de la nutrición.
Tanto la movilidad articular como los estiramientos son esenciales para asegurar la completa preparación y recuperación de los tejidos corporales ante el esfuerzo físico.