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Si frecuentemente sufres de estrés, ansiedad… aprende a respirar y te calmarás automáticamente.
Seguro que alguna (¡o todas!) de estas 8 curiosidades sobre la respiración no las conocías
Si detectas que te está dando un ataque de pánico, estas técnicas de respiración funcionan para cortarlo
¿Crees que tu respiración es de calidad? Descubre en este post cómo influye tu peso en ello.
Descubre cómo controlar tu respiración en procesos de ansiedad o depresión a través de ejercicios y automasajes eficaces.
Eso de ''llorar hasta no respirar'' no es sólo una frase hecha. Descubre en qué consiste la Alferecía.
Te contamos de qué manera el Mindfulness puede ayudarte a conseguir tu objetivo de peso, evitando el efecto yo-yo o las recaídas en hábitos perjudiciales al combatir la ansiedad que se suele experimentar en estos procesos de adelgazamiento.
Mejora la respiración y el equilibrio ejercitando el cuello. Toma nota de cómo hacerlo gracias a este post.
¿Tienes idea de lo necesario que puede llegar a ser respirar? Pues imagina a la hora de hacer deporte. ¡Mucho más!
La respiración influye directamente en la salud de nuestra espalda y suelo pélvico. Por ello, en el siguiente post te enseñamos ejercicios de liberación del aire para mantener fuerte la espalda.
Relajarse no es complicado si se sabe cómo. ¡Descúbrelo en este completo artículo!
Así como cuidamos de nuestra piel, nuestro cabello y el cepillado de los dientes; debemos ejercitar los pulmones. En este post te daré algunos consejos para mejorar tu capacidad pulmonar sin mucho esfuerzo.
Antes de hacer nada de lo que te puedas arrepentir, Para, Respira, Piensa y, en último luger, Actúa.
Las manifestaciones clínicas asociadas a patologías diafragmáticas pueden ser inespecíficas, sin embargo, las más comunes son de tipo respiratorias.
Es importante que conozcas los 3 principios que rigen el 'método pilates'. En este artículo hablamos de uno de ellos: el de la respiración y conexión con el 'centro'. Si te intersa, sigue leyendo...
¿Estás embarazada? Descubre de qué manera la Fisioterapia puede ayudarte a sentirte mejor.