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cansancio mental
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No solo tu cuerpo se cansa, también tu mente. Lo has notado alguna vez, ¿verdad? Estos consejos te ayudarán a que no se repita.
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Si te cuesta dormir, la meditación puede ser muy útil. Mira qué práctica tan sencilla ⬇
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¿Os ha cogido un catarrazo de esos en los que no podéis dormir por las noches, por el atasco que tenéis en la nariz?O aún peor, ¿Se lo han cogido vuestros peques? Una de las peores formas de relajarnos por la noche mientras vemos la tele o estamos durmiendo, son esos días en los que nuestros peques se cogen un catarrazo de esos en los que los mocos les atascan tanto que no puede ...
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La autora de DELIRIA ROSE nos cuenta cuáles son sus tips de belleza en casa favoritos.
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''Creo haber mencionado en el blog más de una y más de dos veces, que el sueño ha sido tema en esta casa desde que me convertí en madre...''
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Desde el blog Diario de una Enferma SFC apuntan consejos para que el sueño en las personas con SFC y fibromialgia sea reparador.
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¿Usas purificador de aire? En este post nos cuentan las ventajas e inconvenientes, para que decidas bien
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Entender el comer como algo placentero y ser conscientes de nuestra alimentación nos ayuda a cuidarnos y estar más sanos.
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Existe una corriente para los que no nos convence eso de hacer camping, pero nos encanta la naturaleza. El Glamping, definitivamente es hacer camping, pero con glamour, un camping de lujo, un camping pero con las comodidades de un hotel. Una mezcla que si os soy sincera me atrae y me da recelo a partes iguales, todo sera probarlo y tener la mente abierta, así que !vamos a ello!
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Cuando duermes más tus pensamientos negativos se magnifican. Descubre por qué gracias a Centro Meziérès Miró.
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Boca arriba o de lado...¿Cómo tengo que acostar a mi bebé? Seguro que todos los primerizos nos hemos hecho esta pregunta, porque a veces incluso algunos pediatras se contradicen...
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Conoce, gracias a FULL MUSCULO, en qué consiste el agotamiento o fatiga, por qué suele aparecer y qué puedes hacer para combatirlo.
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Entrenar la mente es importante, ya que es nuestra gran aliada para alcanzar el éxito y ser felices. ¿Quieres saber cómo hacerlo? En este post, te lo contamos.
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¿Sabes cuál es el mejor momento del día para meditar? Te lo contamos aquí.
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Estas plantas pueden hacer que duermas mejor con solo tenerlas cerca. Te retamos a ponerlo en práctica y que nos cuentes qué tal te ha ido.
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¿Te notas cansado?, ¿crees que no estás descansando correctamente? Prueba estos estiramientos de forma regular antes de meterte en la cama y notarás mejoría.
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Descubre cuál es la mejor postura para dormir y evitar dolores de espalda.
¿Buscas una disciplina de desarrollo personal eficaz para luchar contra el estrés, la adicción o la falta de confianza en ti mismo? ¡Practicar la autohipnosis es a menudo la solución a muchas dolencias!
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Los delfines son animales que logran cautivar siempre a las personas. Tienen una energía especial, son muy alegres, y parece que siempre disfrutan de la compañía de las personas. Te contamos sobre sus hábitos y, entre otras cosas, cómo hacen para respirar y aguantar tanto rato dentro del agua