Hay quien dice que correr es de cobardes, pero nosotros no podemos estar más en desacuerdo con esta afirmación. Apoyamos la iniciativa de Operación Bikini y te animamos a empezar a correr, sino YA, al menos cuanto antes.
Te hablamos de la nueva moda: correr hacia atrás. Parece que tiene grandes beneficios, ¡descubre aquí cuáles son!
Este es el ejercicio por el que debes apostar si tu propósito es bajar de peso. By Operación Bikini-.
Te hablamos de las tendencias en productos saludables de la última semana: un antigripal con sabor a cacao y prendas térmicas para practicar deportes de invierno. ¡No te lo pierdas!
No solo tu cuerpo se beneficia cuando practicas running, ¡mira cómo lo hace tu mente también!
Teniendo en cuenta que hay que comenzar de forma moderada y con la ayuda o supervisión de un experto, existen algunos ejercicios efectivos a la hora de tratar la hernia discal. ¡Descubrámoslos!
Tras duros y largos meses de trabajo, es normal y aceptable que desees un descanso y tomarte unas merecidas vacaciones
Motivos para no dejar de practicar deporte en verano. Con la llegada de las vacaciones muchas personas deciden dejar de correr, desde el blog Espacio de corredoras nos desmontan las principales excusas para no hacerlo. ¡No dejes de practicar tu deporte favorito!
Descubre cómo debes correr para alcanzar tu objetivo de peso. Desde el blog Operación Bikini te muestran toda la información que necesitas para conseguirlo.
¡Di adiós al estrés! Estos deportes te ayudarán a conseguirlo fácilmente y te mantendrán en forma.
¿Cómo es eso de que hay que recuperarse 'del todo' para entrenar mejor? ¡Te lo cuentan aquí!
Correr lento es muy saludable. Uno de nuestros amigos blogueros nos apunta algunos de los mejores beneficios que puedes conseguir si corres lento de forma regular.
Si quieres disfrutar de todos los beneficios y satisfacciones que da el running, comienza anotando estos consejos...
Descubre cuáles son los primeros cambios que podrás percibir al empezar a correr de manera habitual.
Está claro que correr o hacer running se ha convertido en una moda que cada vez está más en auge, sin embargo, si acabas de empezar, no te pierdas estos 10 consejos.
Si quieres aumentar el volumen de tus glúteos, pero controlando la celulitis y la firmeza... ¡no te pierdas estos consejos!
Está claro que hacer ejercicio está de moda, y más aún salir a correr... Sin embargo, hay errores que solemos cometer a la hora de iniciarnos en este mundo y que pueden acabar perjudicando nuestra salud. ¡Evítalos!