Las Semillas de Chía son una fuente de vitaminas y minerales, con su agradable sabor a nuez sirven para bajar de peso y controlar el apetito.
semillas saludables
7.476 ideas encontradas.
Ya estás tardando en hacerles un hueco en tu despensa.
La mayoría de las personas ya han oído hablar de las fantásticas propiedades que tienen las semillas de chía. Sus beneficios son realmente sorprendentes. ¿Los conoces?
Tanto las semillas de lino como las de chía están de moda, ¿pero cuáles son más saludables o completas a nivel nutricional? ¡Descúbrelo en este post!
Nos ayudamos de la naturaleza para estar más sanos descubriendo los beneficios de algunas semillas
La moringa crece en cualquier tipo de suelo y se adapta a periodos largos de sequía, pero, tal y como cuentan desde 'Ecocosas' en este post, el interés por esta planta no acaba aquí. Descubre sus propiedades, usos y cómo cultivarla en casa.
La semillas de chía se consideran un superalimento por su gran aporte de fibra, antioxidantes, omega 3, calcio y proteínas.
La linaza tiene importantes beneficios: ayuda a reducir el colesterol, normalizar el azúcar en la sangre, es buena para los huesos y ¡mucho más!
Nuestra amiga del blog DIETA PROTEICA nos apunta qué tres semillas pueden convertirse en nuestras grandes aliadas para la pérdida de peso.
Si los superalimentos existen, las semillas de chía destacan sin lugar a dudas.
Beneficios de las semillas de chía. Descubre, gracias a nuestra amiga blogersip, cuáles son las propiedades que convierten a estas semillas en un alimento muy saludable.
Las semillas de chía son uno de los alimentos más saludables que podemos incluir en nuestra dieta, ya que contienen una gran cantidad de fibra y antioxidantes...¡Te contamos más cosas sobre ellas!
¡Los superalimentos son maravillosos! Algunos como la quinoa o quinua, la linaza o la chía se consumen en grano. Te contamos por qué son tan saludables y cómo prepararlos.
Elabora estas galletas con semillas de chía y fortalece tu salud.
Daniel Mayor, de la Escuela de Macrobiótica de Cataluña, te cuenta por qué no todos los panes de semillas o cereales son saludables. ¡Evita colapsos intestinales!
Cuando leas la cantidad de propiedades que tienen las semillas de lino, las empezarás a incorporar en tu dieta.
Realizar un buen desayuno es fundamental para afrontar el día con fuerzas y energía. Por eso, hoy queremos proponemos tres opciones sencillas, sabrosas y, sobre todo, saludables, empleando superalimentos como la chía, la avena y el trigo sarraceno.
La linaza es la semilla de lino (Linum usitatissimum) y se utiliza bastante en las recetas de comida. Su planta es conocida desde 5 000 AC en mesopotámica. Las semillas de lino son consideras un alimento funcional, aportando beneficios para el corazón, los intestinos e incluso ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer. Pero el beneficio por el que es más famosa la linaza es la pérdida de peso. Esto ...
No sólo resultan útiles, sino que están llenos de propiedades de todo tipo. ¡Mira! ⬇
La papaya puede incluirse en jugos, ensaladas... También se puede comer tal cual, natural, o aprovechar sus semillas (muyy beneficiosas) de las siguientes formas.