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Descubre cuáles son los más frecuentes y, lo mejor, desde el blog Javier Chirinos, te cuentan cómo realizarlos de forma adecuada.

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Si quieres aumentar el volumen de tus glúteos, pero controlando la celulitis y la firmeza... ¡no te pierdas estos consejos!

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Aquí vemos 3 torsiones de yoga para alinear y cuidar la salud de la columna vertebral

Ejercicios

Si el dolor de espalda es cada vez más intenso, deberías probar estos ejercicios.

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Es importante que conozcas los efectos del calzado de tacón sobre la salud y algunos trucos para reducir el daño que estos provocan.

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No conseguirás el trasero firme que tanto deseas sin hacer estos sencillos ejercicios. ¡Vamos! ;)

Prevención de lesiones

Cuida de tus cervicales con estos estiramientos que compartimos. ¡Verás cómo notas los beneficios!

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Estas son las patologías más comunes que se manifiestan con dolor lateral interno de rodilla.

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Si prefieres salir al parque a correr que ir al gimnasio, te proponemos cuatro entrenamientos para hacer en casa.

Espalda

Las personas que predominantemente trabajan sentados o con cargas, tienen altas probabilidades de presentar dolor de espalda. Descubre cómo relajarla aquí.

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Si quieres conseguir unos oblicuos marcados, apunta estos ejercicios. ¡Tú puedes!

Noticias Salud Videojuegos

Esta pequeña guía te ayudará a que no tengas que renunciar a tu gran pasión y te cuides debidamente para no tener ningún tipo de problema cuando pases horas jugando.

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Descubre los beneficios de una de las posturas más populares del Yoga, así como sus contraindicaciones, variantes y metodología.

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¿Harto de los dolores de espalda? ¡No nos extraña! SOLUCIONES CASERAS nos propone varios ejercicios que nos ayudarán a fortalecerla y evitarlos.

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Qué es el Genu valgo. Descubre en qué consiste esta curiosa enfermedad de la mano de uno de nuestros blogueros. No te lo pierdas.

Entrenamiento ejercicios

Cuando te ejercites es importante hacerlo bien para evitar lesiones, ¡aquí tienes algunas pautas!

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Para las personas que son activas y nerviosas las técnicas de relajación pueden ser un verdadero reto. Mira qué post sobre ejercicios de relajación te proponemos.

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Apunta estos 4 ejercicios y consigue que tus piernas luzcan mejor que nunca.

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Te enseñamos cómo puedes tener unos glúteos perfectos con esta rutina.

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Hoy en día lo mejor es optar por hacer rutinas de ejercicio en casa y, si no sabes cómo hacerlo, no te preocupes, pues aquí encontrarás los mejores trucos.

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Si quieres tener unos glúteos tonificados y con más volumen, ¡pon en práctica estos ejercicios!